染发成为女人生活习惯之一，无论是学生，月子会所，上班女孩，甚至是产后妈妈，都会偶尔去理发店或自己在家染发。染发的时间大有讲究，如果是正在备孕或准备要小孩、孕期的妈妈、坐月子的产妇、产后妈妈们的人群要慎重染发。那染发后多久可以要小孩？
一、染发后多久可以要小孩？
染发可以让女性增加自信，提升气质，看起来整个人年轻有活力。但是，染发的危害却被大多数人所忽略，特别是在备孕期或准备要小孩的女性，一定要好好了解染发的危害。染发会损失发质，头发会变得很干燥，对头皮也有一定的伤害。还有，月子会所优点，可能患上皮肤炎、湿紾等病，引发细箘***。如果染发剂中含***性较强的化学物质，会对***的***、膀胱和造血功能造成损害，严重会并发ai症。
所以，染发的的危害这么多，身体已经发生不太明显的病变，为了宝宝的健康，建议准备要小孩的妈妈不要染发，如果已经染发的妈妈建议3-6个月以后再要小孩。
如果是孕期或产后的妈妈，染发可能会对宝宝造成伤害，所以也不建议染发。
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哺乳期怎么补充营养月子会所
十月怀胎，一朝分娩、生产时，女性需要消耗大量的力气，也丢失了很多营养。产后的女性身体虚弱。这个时期的营养饮食一定要重视起来。那么，在哺乳期怎么补充营养呢？
1、 增加水溶性及脂溶性***的摄入
***A 能促进***骨***的生长发育，缺乏时可引起小儿夜盲症，富含于动物的干脏、蛋黄、胡萝卜等；
***B1和***B3 它们是***细胞运行必不可少的营养元素，会影响到***的生长发育，富含于瘦猪肉、瘦牛肉、鱼类等； ***教 育网收集整理
***C 能促进***的骨骼发育，缺乏时***会出现全身出血症状，宜多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅能够补充足够的***C，还可以防止哺乳期女性便密。
注意：因为***类不能在体内储存，所以，每天都要在饮食上给予补充。只要在饮食上注意均衡补充***，根本不必再服用***类***。
2、 增加钙质的摄入
钙能促进***骨骼和牙齿的形成，***喂养能够满足***对钙质的需要，但母体内的钙质就容易流失，引起母体缺钙。所以建议哺乳期女性每天要比平常多摄取500毫克左右的钙质（正常***每天摄取量为600毫克），可以每天喝两杯牛奶，还可吃一些绿叶蔬菜、酸奶酪、瘦肉、鱼虾等。
3、 增加铁质的摄入
缺铁容易引起凭血，而哺乳期女性在生产时已大量***，现还需保证***中铁的含量，所以更应补充铁质。豆类和干果类中的铁质很容易被人吸收，可适量多吃一些核桃、干杏仁、大豆、豆腐等
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汤汤水水的大补，似乎是中国人根深蒂固的看法，月子会所护士，所以汤是月子餐的必备菜式。但是喝汤进补是有讲究的，并不是所有汤都能为妈妈补充营养。喝汤不当，反而可能会使奶水堵塞，让宝宝遭遇“粮食危机”。
汤主要由水构的，并含有无机盐、氨基酸、脂肪和含氮浸出物，如有名的票呤等。汤喝多了，妈妈更容易排汗、排尿，而水分是***的重要成为，缺水会减少***。而且刚刚生产后的妈妈血容量增加，喝汤多了还容易加***脏和肾赃的负担。
坐月子期间，妈妈的汤以带汤的菜肴为宜，比如家常番茄鸡蛋汤、***豆腐汤、鱼汤和瘦肉汤等，既能为妈妈补水，还有营养。夏天坐月子，妈妈更要注重饮食健康，饮食以清淡、搭配合理为宜。
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