***按1摩是可以缓解1疲劳和舒活筋骨的，******介绍说男性经常做下面的几个按1摩是很有好处的，你也来试试吧!
百会穴
位置与功能：位于头顶正中的***1高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，******学，***按1摩这里可以提神醒脑、升举阳气。
做法：用双手拇指或食指叠按1摩此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
******培训
用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下***及肌肉)，******基本手法，轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。
用手掌***腹部，先从腹***开始，顺时针环转摩腹，******与***，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。
现代***认为，***手法的物理刺激，使作用区引起生物物理和生***学的变化，洪山******，局部***发生生理反应，这种反应，通过***反射与体液循环的调节，一方面得到加强，另一方面又引起整体的继发性反应，从而产生一系列病理生理过程的改变，达到治1疗的效果。要想学******，请认准武汉善德职业培训学校，欢迎您的加入！课程安排如下：
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