有月子餐配送吗-月小宝-潜山月子餐

从15年开放二胎开始，月子中心就如雨后春笋般发展起来了，截止到2019年，***有超过6000家月子中心了。月子中心的服务不用多说了，然后由于其较昂贵的价格，也让很多人望而却步。月小宝小编采访了一些孕妈，看看他们是怎么说的。

迪丽热九:经济条件允许的话，是要请月子中心，能够避免发生吵架，育儿观念不一样。

温室的小花:有，因为这样可以减少婆媳摩察，有月子餐配送吗，减少矛盾，毕竟媳妇跟女儿是有区别的，***婆婆能把媳妇当女儿看待去照顾，会嫌你麻烦！所以不想受气还是去月子中心吧！

zero:必须去，我刚生完，现在满月了，在月子中心坐月子，花钱减少矛盾，对自己也好，钱慢慢赚.

cash仔:必须，我也放话要二胎的话必须有月嫂或月子中心！请月嫂让孕妇身心健康，家庭和睦。

大白:有条件的话去月子中心当然比较好了，～月子里产妇需要休息～月嫂比较***，可以更好的照顾产妇和宝宝～家里人也可以轻松一点;

轻罗小扇扑流萤:这个事吧没啥好纠结的，经济条件允许就请月嫂或者去月子中心，条件不允许也没辙。我是宁愿花钱少操心，未免产后抑郁或者拉下病根，早早订好了月子中心，到时候再让老公和长辈去学习科学育儿，大家都不用那么累。

vico:有必要，月子餐28天食谱，先不说两代人观念不同或者避免家庭不必要的***。***主要还是为了宝妈可以更好的休息，宝宝又得到更好的照顾。刚生完孩子的宝妈不仅是身体上需要人照顾，还有心理上。所以个人觉得非常需要，当然前提是找到一个好的月嫂或者月子中心。钱贵，有贵的价值。

早餐

面包 1块

煮鸡蛋 1个

葡萄干苹果粥 1碗

原料：粳米30克，苹果1个，葡萄干10克，蜂蜜适量。

做法：

1.粳米洗净沥干，备用。

2.苹果洗净去皮，切成小方丁，月子餐食谱，要立即放入清水锅中，以免氧化后变成黑色。

3.锅内再放入粳米，与苹果一同煮至滚沸，用勺子稍微搅拌一会儿，改用小火蒸40分钟。

4.食用时加入蜂蜜、葡萄干搅匀即可。

***：葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是哺乳妈妈的滋补佳品。他还含有多种矿物质和***、氨基酸

中餐

米饭 1碗

紫菜蛋汤 11份

原料：带鱼1条，牛奶150毫升，熟芝麻、料酒、盐、淀粉、香油各适量。

做法：

1.带鱼洗净，切成长块，然后用料酒、盐拌匀，腌渍10分钟，再拌上淀粉。

2.将带鱼放入锅中，炸至金***时捞出。

3.锅中加入适量水，再放入牛奶，待汤汁烧开时，放入盐。

4.用淀粉勾芡，再用大火烧沸，***后撒上熟芝麻末，淋上香油，浇在带鱼块上即可。

?产后宜忌

居室宜经常通风

过去常有捂月子的说法，潜山月子餐，这是不科学的，妈妈宝宝都需要新鲜空气。但要注意，别形成对流风，不要让风直吹你和宝宝。

日间加餐

葡萄柚 2瓣

杏仁 5颗

奶酪蛋汤 1份

奶酪蛋汤由于加入了奶酪而使钙质含量变得更加丰富，同时口味也更加浓郁了，是产后及哺乳妈妈的一道高钙美食。水果中含锌、钾、镁和***C等元素，这些元素可帮助钙质吸收。所以妈妈们要经常吃水果。

晚餐

千层饼 1块

闷鸡块 1根

什锦黄豆 1份

什锦黄豆是一道高蛋白、高钙、高铁的食谱，是哺乳妈妈很好的佐餐佳品。

晚间加餐

草莓 5颗

面包 2片

枸杞山药粥 1碗

枸杞山药粥含有皂苷、黏液质、淀粉、糖类、蛋白质、***C等营养成分以及多种微量元素，具有滋补作用，是产后妈妈***食补的佳品。

补钙滋补汤品：青木瓜排骨汤

***：青木瓜是一种高纤食品，又可以促进***的分泌；肋排富含钙质、铁质及蛋白质

用法：可在午餐或晚餐食用。

原料：肋骨150克，青木瓜50克，姜片、葱花、黄酒、盐各适量。

做法：

1.将肋排切成小块，用开水汆烫；青木瓜洗净，切块。

2.在锅中加适量清水，烧沸后放入肋排、青木瓜、黄酒、姜片和盐，用大火烧沸后转小火煮熟，撒上葱花即可。

这篇文章继续带来某月子中心月子餐分类食谱，共分为10类，这篇文章继续带来水果类、坚果类、汤水点心类、面粉点心类、奶蛋点心类这另外5类月子中心月子餐食谱。

6.水果类

苹果、香蕉、草莓、奇异果、猕猴桃、火龙果、橙汁、沙拉

7.坚果类

红枣、杏仁、核桃、葡萄干、开心果、腰果、板栗、南瓜子、榛子

8.汤水点心类

水蒸蛋、红枣红糖水、酒酿小圆子、藕粉、黑芝麻米糊、生化汤、玉米奶酪浓汤、三丁豆腐羹、红糖核桃仁煮鸡蛋、萝卜水、红豆汤、豆浆、红枣白木耳汤、奶酪蛋汤、银耳雪梨汤、紫甘蓝滑蛋、牛奶鸡蛋羹、鸡蛋玉米羹、银耳汤、木瓜炖牛奶、小馄饨、桂圆红枣汤、香芒燕麦、桂圆枸杞红枣茶、芹菜黄瓜汁、香蕉红枣玉米羹、椰汁西米露等

9.面粉点心类

南瓜包子、馒头、青菜包子、葱卷、面包、全麦面包、三明治、杂粮饼干、小蛋糕、南瓜饼、山楂糕、香葱鸡蛋饼、香菇猪肉包、白菜饺子、土豆鸡肉卷、面包夹奶酪、千层饼、玉米饼

10、奶蛋点心类

牛奶、酸奶、鹌鹑蛋、鹅蛋、煎蛋