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***的常用手法

1.推法

用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活1血化1瘀、***止1痛、舒筋通络的功能。

2.拿法

以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，提拿起身体的某一部位或穴位，******哪里学，一拿一放地交替进行。适用于颈项、肩背和四肢。其功能为开窍醒神、祛1风散寒、舒筋通络等。

判断***按1摩是否起效，不应该以疼或不疼来衡量，一般当***按1摩中出现局部有发热或柔软的感觉，全身微微出汗，******品牌，颜面发红，打嗝与放屁等表现时，均提示已经达到有效的按1摩刺激强度。***后提醒读者，***按1摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用，但如果操作不当也完全可以韧带损伤等问题。首先选择******科或正规、***的******按1摩场所，千万不能到没资质的小店乱按1摩！

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“当前***按1摩针对的***1大群体是亚健康人群。”柯维国说，现代生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，用电脑时间太长，有着不良的生活习惯，亚健康状态的人越来越多，表现为腰背酸痛、头晕脑胀、情绪低落、心情烦躁、忧郁***、胸闷心悸、失1眠***、精神不振、疲乏无力、易患***等。