黑格力斯(图)-零基础健身培训-广州健身培训

黑格力斯健身教练培训学院，是***的零基础健身教练培训基地，专注于培养***高能的健身私教，以健康体能培训认证为发展方向。从04年成立以来，一直勤勤恳恳的在健身培训界扎根，教导出许许多多的健身人才。目前来说，黑格力斯建设有功能完善的培训和训练基地，搭配有学习与实践相结合的职业教学，为每个有梦想要改变的学员提供***充分的指导。选择健身教练培训，选择广州健身教练培训，来黑格力斯健身学院助你腾飞梦想！

零基础的健身教练培训有什么特点？

安全训练教学 由于零基础的学员，在器械的使用上缺乏经验，并且身体也不能适应训练的高强度，因此很容易就会发生受伤等不适的情况。为了避免这种状况的出现，在前期的培训当中，安全训练的教学就显得很重要。主要是为学员建立一个舒适的缓冲区，可以逐渐过渡到正常的健身状态中。

由易及难的教学模式 如果在健身培训的过程中，一开始就进行高难度的学习，那么对于学员来说，自然会比较吃力，短时间内难以适应。所以，可以在起始阶段，以由易及难的模式一步步深入。这样的学习，可以让学员更加容易熟悉基本的健身操作哦！

黑格力斯健身教练培训带你认识——三种健身教练入行人群

1、零基础的人群 对于零基础人群来说，健身教练入行的方式，莫过于参加***的健身教练培训机构，在短期内就可以学习到系统的知识，掌握相关的知识理论与实际操作。

2、体校毕业生 相比较于零基础的朋友，体校毕业生由于在学校的时候，有一定的运动基础，身体素质比较好，所以成为健身教练的难度更低。但是，体校毕业生在健身理论知识方面可能会比较吃亏，需要进行相应的补充学习。

3、健身爱好者 健身爱好者，平常时已经有了丰富的健身经验，这比起上面两类人群而言，零基础健身培训，是更加有优势的一点。但是呢，健身爱好者可能在***度方面需要加强。所以，参加一些短期培训班，可能是一种较好的选择。

黑格力斯健身教练培训学院，是***的零基础健身教练培训基地，专注于培养***高能的健身私教，以健康体能培训认证为发展方向。从04年成立以来，一直勤勤恳恳的在健身培训界扎根，教导出许许多多的健身人才。目前来说，黑格力斯建设有功能完善的培训和训练基地，搭配有学习与实践相结合的职业教学，为每个有梦想要改变的学员提供***充分的指导。选择健身教练培训，选择广州健身教练培训，来黑格力斯健身学院助你腾飞梦想！

黑格力斯健身教练培训带你认识——黑格力斯高阶班的学习目标以及方向是什么？

黑格力斯高阶班，主要是针对高阶的健身教练培训提出的计划，更加具有实战性，并且搭配了销售方面的课程，其内容主要集中在以下几点：

1 掌握有氧舞蹈、泰拳、普拉提、牵伸、功能***的训练思路和原理、提升运动表现能力

2 掌握有氧舞蹈编排、泰拳训练方法、普拉提编排、身体姿势调整、运动损伤预防以及损伤后的***训练。

3 提升销售能力，掌握高阶的销售技巧和销售流程。

黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 参加黑格力斯初级班能够获得哪些证书？

当你从黑格力斯初级班毕业后，一般可以获取的证书呢，有以下这几种类型，都是的得到黑格力斯***认证的，分别是：

黑格力斯高阶私人教练认证、黑格力斯高阶形体教练认证、急速***训练认证课程、***训练认证课程、增肌训练认证课程。当毕业考核后合格的学员，还可以获得健身教练***职业资格证、红十字会急救证等。

黑格力斯，是位于广州的一家健身教练培训机构。在行业内竖立着良好的信誉，不断为健身界输送人才，也接受来自社会各界人群的报名学习。如果你想考取健身证却不知道从何入手；如果你对健身教练感兴趣却不知道怎么训练；如果你热爱健身行业想出一份力却没有途径。黑格力斯，欢迎你的加入。欢迎咨询：广州健身教练培训、女健身教练培训、零基础健身教练培训、私人健身教练培训、健身教练培训收费如何等信息。

广州黑格力斯健身教练培训三个月的流程是怎样？

头一个月：这个月的培训，主要是教导学员一些健身方面的基础知识、机械的基本操作、熟悉一下健身教练的大概流程。

第二个月：到了下一个阶段，则是进阶训练时期，比头一个月的基础学习会更胜一筹，以实战课程为主，让学院亲身体验教学氛围，可以更快的融入到健身行业之中。

第三个月：进入***后一个月，广州健身培训，则是以综合素质为目标，对于学员还有短板的地方，进行修正，扬长避短，全方面的进行提升。

黑格力斯健身教练培训带你认识——增肌常吃的食物有哪些？

鸡蛋 里面蕴含丰富的蛋白质，是肌肉生长的主要营养物质之一。当被摄入***后，可以合成氨基酸等成分，***的健身培训学校，同时还伴随有多种成分，如健康脂肪等。

瘦牛肉 瘦牛肉当中，饱和脂肪的成分比较丰富，对于肌肉的生长可以带来很好的帮助，是你的增肌小助手。

酸奶 酸奶成分当中的蛋白质与钙质，对于增肌而言非常重要，都能帮助肌肉的生长速度加快。