南瓜早餐粥出售诚信企业

香菇鸡肉粥的做法

　　1、准备材料

　　2、鸡xiong肉洗净切条，放入少许的料酒、盐、干淀粉抓匀，腌渍入味，香菇洗净切片

　　3、大米淘洗干净，放入清水，南瓜早餐粥出售，饭盒机体内放入清水至***da水量

　　4、盖好盖子，用定时选择30分钟，自动开始工作

　　5、时间到，有提示音响起，做好的大米粥

　　6、放入腌渍的鸡xiong肉、香菇片，用勺子搅匀

　　7、再次盖好盖子，选择10分钟，继续蒸煮

　　8、提示音再次响起时，米粥熬好，撒一点生菜丝，拌匀即可食用

芹菜含有丰富纤维素，有助于我们的消化，帮助我们的身体排除du素去水肿，而且还能使脸部咬肌得到锻炼，使之变得更加紧实纤瘦。芹菜减fei粥，让减fei变得更简单。

材料：粳米适量、芹菜、生菜和葱花

做法：将粳米洗干净并浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾，然后将芹菜切成粒倒入锅中。粳米煮熟后放入切碎的生菜再煮两分钟。***后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌均匀后就可以关火开吃了。

空腹喝豆浆影响蛋白质营养价值的发挥

豆浆是含蛋白质丰富的饮品，但只有在摄入足量淀粉后才能不被作为热量来消耗，而去真正发挥构造新***，修补旧***的作用。若在空腹的状态下，肌体就需要些能量补充体力，此时空腹喝豆浆，蛋白质会转化为糖补充能量，蛋白质就不能发挥其***li想的应用价值，不能充分起到补益作用。

购买豆浆记得选择冬至速冻哟！