事实上,无论是在马路上跑或者是塑胶跑道跑,两者都有各自的优缺陷。以下是马路和塑胶跑道的优缺陷:
马路的优缺陷
城市马路首要有柏油马路和水ni马路。
对行驶在马路上的汽车来说,地上给予的支撑强度和摩擦力***为重要。但对跑步而言,跑者更在意的是地上的硬度、弹性、平整度等。
水泥路面太硬,对跑者技术要求更高,需求落地轻捷,动作轻盈,体重较大或跑步落脚较重的跑者,持久跑硬质水泥公路,容易遭到损伤。
长处:
(1)公园或人行道上常见的路面,假如绕行定点而跑,能够避开交通号志。
(2)路面较为平整,罕见侧倾或凹洞。
缺陷:
(1)太硬,长期跑下来很可能累积压力、形成受伤。
(2)有时需求闪避行人或健走的人群,跑起来并不顺畅。
柏油路面富有弹性,新铺时间不久的沥青路面,弹性尤足,长间隔耐力训练来讲,沥青路面对错常理想的场所。
长处:
(1)和路跑赛场所相同,能模拟比赛真实路感。
(2)路面的摩擦力和硬度都较高,跑起步来不吃力。
(3)风景或大街随时改变,较不单调。
(4)方便、随兴,每个人家门口都有马路,套上鞋就能够开跑。
缺陷:
(1)路面相对较硬,跑量太大或者跑姿不良时较易累积压力和疲惫。
(2)路面由于排水需求,大多有一定斜度,可能会影响跑姿。
(3)交通安全需求注意。
塑胶跑道的优缺陷
塑胶跑道是比较***的跑步场所。现在许多学校都铺设塑胶跑道,也有越来越多的塑胶跑道对普通民众开放。
虽然现在塑胶场所数量添加,但并非都是高规格规范场所。有的塑胶跑道只能算是铺了层塑胶罢了,厚薄不均,塑胶跑道施工,乃至塑胶底下还有坑洼,接头处外露。在这样的场所上跑步,踩空崴脚时常发作。也有不少塑胶场属于维护年久失修,塑胶都已无弹性。
那么,高规范塑胶跑道是什么样的呢?
外观无裂缝无分层,无凹凸现象,色泽均匀,耐久;
标志线明晰,无反光,无显着虚边;
厚度要求均匀,不小于13mm;
硬度45~60;
纵向斜度不大于1:1000,横向斜度不大于1:100;
此外还有拉伸强度规范、扯断伸长率、紧缩复原率、回弹、阻燃等详细指标。
在规范塑胶跑道上跑步,随便几步轻捷无比,弹性适度,抓地有力,那种感觉真是美妙。
长处:
(1)软硬居中,能有施力的回馈,又不至于过硬对身体形成担负。
(2)安全,没有机动车打扰。
(3)间隔经过量测,方便计算里程与配速。
(4)路面平整、无凹洞或倾斜。
缺陷:
(1)大多数人习惯逆时针方向绕行,若没有反方向交替,持久下来可能会左右腿肌力不均。
(2)和路跑赛事的柏油路面跑感与回馈有所差异,若只在跑道上训练可能会影响实战表现。
(3)继续绕圈而跑,对膝盖、髋关节、和脚踝会形成压力与疲惫。
(4)假如长跑这样的长间隔,塑胶跑道显得太软,有卸力感。
当然,长距离跑中,跑者应该首要关心路面的硬度和弹性指标。正常情况,塑胶跑道厂家,路面硬度依次排序,水泥路面 gt; 沥青路面 gt; 塑胶跑道。
根据不同的路面特性能够挑选软硬不同的鞋,硬的路面穿底软些的鞋,软的路面穿底硬些的鞋,以此达到脚感平衡。





应如何***塑胶跑道?
塑胶跑道在具有必定排水设备的条件下,适应全天候运用。
目前,由于塑胶跑道、塑胶场地平整度好、抗压强度高、硬度弹性恰当、物理性能安稳的特性在校园、健身场所等地方广泛运用,但其造价比一般跑道高,在运用时应注意以下要点。
1 塑胶跑道铺设竣工后,***保护7~10天后才能够进行正常运用。
2 塑胶跑道在具有相应的排水设备时,可全天候运用,且只可运动训练和竞赛运用,不适作其它用途。
3 塑胶跑道应避免***物质的污染和剧烈的机械冲击与冲突,跑道上禁绝车辆行进、堆压重物和尖利物品等。
4 运动员必须穿专门的运动鞋或球鞋,塑胶跑道工程,运动鞋钉子长度不可超越9毫米,跳鞋不可超越12毫米,若运动鞋带有较长的钉子时,则不答应在塑胶跑道上运用。
5 塑胶跑道应避免有ji溶液、化学***、烟蒂及其他火种,并隔离热源。
6 应特别保护塑胶跑道的边际,不得任意掀动,如发现道牙损坏、起泡现象应及时通知施工单位进行修补,避免更严峻的损坏发生。
7 应尽量避免塑胶跑道长时间荷重,避免对跑道胶面造成损坏。
8 保持塑胶跑道的清洁,经常用水喷淋清洗,洗后胶面少数余水可用干布抹去。若塑胶跑道沾上了油污,可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉等擦拭洁净。
9冬季运用塑胶跑道,假如遇到雨雪天气应尽快打扫,发现结冰现象应避免运用硬物去除,以防损坏塑胶跑道,应使其自然融化。
塑胶操场存在怪味原因主要是:塑胶跑道胶水的问题
塑胶跑道的气味主要是胶水的挥发物,正常情况下质量合格的产品,该气味在施工后几天内就不显着了。而那些持久存在气味的塑胶跑道球场是使用了劣质胶水。尽管不是说东西贵就一定好,可是要做出质量合格的产品,原资料采购方面要求一定不能下降,这样来说一般低于市场价过多的产品,请慎重考虑,毕竟只有错买的没有错卖的。例如,当胶水的市场价在18-19元一公斤的时候,有的胶水卖到13元一公斤,即便不考虑利润问题,其产品成本也清楚明了。这种不良公司也必将在市场竞争中被淘汰,造成严重后果的,将会受到法令赏罚。
在塑胶跑道完全固化之前,塑胶资料会挥宣布特定的气味,但合格的产品不会宣布刺鼻的滋味,而这个进程一般仅继续三到五天。
至于继续时刻很长的异味,主张直接将产品送检,证明必须得通过环保部门的现场监测之后才能知道是否对******。
造成价格差异的因素除了胶水之外,还有塑胶颗粒。塑胶跑道的面层颗粒不会有多大的不同,北碚塑胶跑道,可是底层颗粒就不一样了。底层颗粒总的来说分为两类,一类是杂交颗粒,主要是有一些橡胶下脚料。另2、一类则是轮胎颗粒,是把轮胎***之后做成的.与好坏胶水的差价比较,颗粒的差价不是特别大。
2、一般为了塑胶特别是再生塑胶具有杰出的耐性,都会往质料里增加甲醛增加它们的延展性,新料增加得少,收回次数越多的质料增加越多,气味大,是因为塑胶里所含甲醛在挥发,一般质量好的塑胶在敞开环境下气味不会太久,一周左右就会减轻,但假如气味很重很长时刻都不改变,那应该是买到了劣质塑胶,它们增加的甲醛多的缘故。
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