健身教练培训中心-健身教练培训-黑格力斯健身

黑格力斯，总部坐落于广州市白云风景区学山文化产业园，其他两个校区分别在海珠大塘以及天河车陂，占地面积约三千平方，目前建有功能完善的培训与训练基地，一直都在追求着学习与实践相结合的教学模式。黑格力斯的宗旨，就是希望可以为每个有梦想、想改变自我的学员提供***职业的教学，健身教练培训中心，并在他们的前进之路上给予***充分的职业技能指导。因此，还犹豫什么？广州健身教练培训，选择黑格力斯，助你完成梦想，展翅飞翔，早日实现自己的健身教练梦！

私人健身教练在工作中须注意哪些问题？

1、加强自我沟通能力 健身教练与学员沟通的桥梁，说到底还是依靠语言。常言道，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，拥有一门良好的语言沟通技巧，无疑能够提升自我的人格的魅力，可以给学员传递更好的信赖感与亲切感。因此，健身教练在平时加强自我的沟通能力，就显得尤为重要。

2、与时俱进，不断学习 由于健身界的资讯日新月异、更新换代的速度很快，如果作为一个健身教练故步自封，不思进取，就很容易被时代的浪潮淘汰。因此，具备与时俱进、不断学习的精神，能够让我们更加适应不同的环境，掌握主动权。

3、职业素养的提高 健身教练毕竟是服务型行业，服务的对象是学员，***健身教练培训，服务的输出则是健身内容与知识。为了能够让学员能够学有所成，体验到舒适的感觉，健身教练们就需要不断提高自我的职业素养，来匹配人们的期望值。

黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 健身增肌要怎么休息

健身的朋友，保持充足的休息时间，是肌肉增长的一个关键环节。一般来说，为了能够让身体达到一个自我修复的水平，至少都要保持睡眠时间在7-8个小时左右，减少熬夜等不良习惯，更利于肌肉增长。

目前，随着***号召的运动热潮的开展，健身行业也是红红火火。而在广州地区，健身教练培训机构黑格力斯，则在近年来受到行业当中广泛的关注。作为一家有着多年培训经验的健身机构，广州黑格力斯一直都努力把传递健身知识为己任，希望可以为社会提供多方面的健身人才。欢迎咨询：广州健身教练培训、女性健身教练培训、零基础健身教练培训、私人健身教练培训、健身教练培训有什么要求等。

黑格力斯健身教练培训带你了解——平板支撑很难坚持有哪些原因？

作为健身的基本动作之一，平板支撑可以很好的锻炼我们的核心力量。如果你难以坚持做下去，一般会有什么原因造成的呢？

首先，有不少朋友没有学习到正确的平板支撑方式，发力不对的话，身体的部位都可能会有疼痛感，因此难以维持。

其次呢，有一部分腰腹没有经过锻炼，或者本身存在旧伤，所以很难坚持住。

***后，平板支撑还是要量力而行，根据自身的情况来进行调整，不要过于勉强。

黑格力斯健身教练培训带你认识——健身增肌人群，在饮食上要怎么做？

1、多吃很重要：我们可以一天吃五顿，在早中饭之间以及晚上增加摄入。但是，健身教练培训，我们需要注意的是，增加的两个时间段并不需要吃太多，但要保证充足的营养，如一些水果、碳水化合物等。

2、餐次分类：为了更好的确定我们的增肌饮食，要制定一个详细的增肌食谱，将我们每顿的饭量与摄入量都做一个详细的标注。一方面，有助于了解我们的自身的情况。另一方面，也更能让我们更好的进行增肌计划。

黑格力斯自成立以来坚持培养实战型人才，私人健身教练培训，教学采用理论与实践相结合的方式，以训代讲，让学员切实掌握健身房需要的技能黑格力斯培养的实战型教练一毕业就受到各个健身房的欢迎，100%推荐就业，与黑格力斯长期合作的单位多达500 这一方面证明黑格力斯课程体系与健身市场的高度匹配，另一方面证明黑格力斯学员所具备的能力完全符合市场的要求。欢迎咨询：全能健身教练培训、女健身教练培训、零基础健身教练培训、私人健身教练培训、哪里有培训健身教练等信息。

身高不足可以参加黑格力斯健身教练培训吗？

健身教练这种职业，对于身高的要求并不是特别的高，即使身高位于水平线以下，还是可以参与到我们黑格力斯健身教练的培训当中。因为健身教练主要的职责，是给予他人健身方面的相关知识。即使是身材矮小的人群，通过健身后气质也能产生巨大的变化。

一般来说，男生身高在160cm以上，女生身高在155cm左右，既可以达到基本的培训要求。所以对于自己身高不自信的朋友，选择健身教练这份职业是不必犹豫的。

如何在广州选择一个合适的健身教练培训学院？

对于广州地区的朋友而言，想要找到一个合适自己的健身教练培训机构，主要考虑的因素会有以下这方面。

首先，是拥有完善的健身场地与训练设备，对于这一点，建议大家可以亲身考察，到相关地点亲自去了解。如黑格力斯健身，就拥有三个校区与场地，在白云、天河与海珠附近的朋友都可以前往。

其次，是师资力量。一个好的老师，能让你在健身学习的路上事半功倍，更快的达到自己的目标。而黑格力斯，则是为学员配备了丰富的师资，还会有老学员不定期回访进行经验指导。

***后，则是行业内的知名度。一个好的健身培训机构，在行业内肯定是受到了肯定与好评。象黑格力斯，立足于健身行业多年，就已经获得了无数同行已经学员的肯定以及支持。