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膳食中应有充足的优质蛋白质，黄冈卡瘦，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的***、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。
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即使节食当中，也不能缺少肉和鱼这些优良的蛋白质食品。吃肉时必须注意的要点是，卡瘦怎么样，肉类不要选择油脂较多的五花肉或肥肉，吃瘦里肌、腿肉等比较瘦的部位。一般包装好的绞肉较肥，买瘦肉做成绞肉。
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适度减重可降低患***的风险，也可提高有肥胖的患者的健康水平。市场上有各类不同的理念、请审慎选择。过度、过快会对身体有不良影响。采纳科学的正确的方式，警惕对于假设阶段、未经证明的观念。
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