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如何训练武术基本功

基本功的训练是很辛苦的，武术学校学费多少钱，万事开头难，压腿这一项，就会使许多人吓跑。

因为压腿开始新鲜但腿很痛，枯燥的压腿使得韧带疼痛，有人吃苦不得只得逃离。

只有经得起压腿这一关，才能继续训练下去，这是万里长征的第1步。

压腿很关键，只有压好腿，才能使得韧带松弛，武术学校报名，才能使得各种腿法运用自如。

压腿是一项长期的训练项目，不仅初学者要压，就是获得武术桂冠的人也得天天练。

遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。

因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，***不稳，商城武术学校，武术就没有练到家。

腿的作用很大，武术学校培训哪里有，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。

其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。

第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿。

加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。

从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。

注意压腿必须天天练哦，在家里就可以进行。韧带松，踢腿才能幅度大，增加了做各种武术动作的可塑性。我们还要增强体质和体力，训练武术基本功的同时，我们要练习力和气，刚柔相济，如：扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。

武术学校教育不可忽视

随着社会的发展变迁，人们的文化教育需求不断转换，我国的武术馆校发展势头也从上个世纪的风起云涌逐渐回归了应有的理性。目前，在中国武术协会***武术学校运动员注册系统登记备案并审核通过的、带有学li教育的民办武术学校已不到200所。

虽然数量急剧减少，但进入新时代的中国武校已经从数量型向质量型成功蜕变，新型武术馆校在更科学化的管理、更合理的课程设置下，文化作为教育基础、武术和文化课并重，学生出路更加广阔，市场开发也更加多元。很多传统武术学校在完成转型后，已逐步进入了良性循环的模式，为我国的特色教育贡献着独特、不可忽视的作用。

去武术学校学武术辛苦吗

武术本身就不是立马就能学会的，不管去哪里学习武术都是很苦很累的，特别是没有基础的孩子，就是要从***简单的基本功开始学起。对于现在的孩子来说，在家过于宠溺，学会吃苦也是非常好的一件事情，家长朋友们也应该对孩子充满信心，给予鼓励。

对于没有武术基础的学员来说，在前期刚开始学习武术确实是很困难的，但是在学习的过程中，通过一点一滴的慢慢的积累在以后的学习中，就是越来越轻松。在武术的学习过程中一定要端正自己的心态，会感受到学习武术的不同乐趣，不会那么辛苦了。

武术学校在进行武术教学时，手把手指导，对于每个学员都会不厌其烦地示范、矫正，保证每个孩子都能学到真正的少林功夫。不管身体条件如何，只要勤奋练习，勤学好问，在武术中可体会到学武的乐趣，感受学武的快乐。在学习中，武校的教练也会让学生通过比赛的形式，鼓励学员学武。