心理咨询消耗的精力并不比讲台上的老师少，心理咨询机构，由于是一对一，对咨询师全神贯注的要求则会更高，超了50分钟，你的精力就没法全在一个人身上，这会造成资源的浪费。就好像好友聊天，尽管你们在一起待了一整天，但是真正全身心用在对方的时间一定不会超过50分钟，当然一定要排除两种情况：母亲与***和热恋期的情侣。课间十分钟也是有道理的，无论是生理还是情绪都有个调整间歇，这样才会有效的进入下一堂课，心理咨询师可以用这个时间喝水、上卫生间、记咨询笔记，处理私事、准备迎接下一个来访。
怎么缓解心理压力？
1、每天能否抽点时间给自己?
无论多忙，每天也要留出一些完全属于自己的时间，无论读书、发呆、看电视、烹饪、清理房间……只要是自己喜欢的就好。
2、我吃得健康吗?
饮食会在很大程度上影响一个人身体和情绪上的感觉，而很多人并没有意识到这一点。心理医生透析放弃那些会导致烦躁、精力分散的垃圾食品，水果、蔬菜等健康饮食会让你身体轻松、情绪高涨。
【咨询不是“速1效感1冒药”】有些来访者觉得我提出了问题，你就可以马上给到我解决的方法。对于需要进行咨询才能解决问题，非常的不理解！我想说：“亲们，能不能别闹，我们心理咨询师不是神哦，怎么可能就听你一个问题就知道方法呢！就算***，人家还需要你的申辰八字才能算呢。”
这就好比你去******一样，医生只问哪里不舒服，不了解其他任何情况，安徽心理咨询，直接开药一样，那你敢吃吗？同理我们完全不了解你情况，心理咨询多少钱，就告诉你方法，亲子心理咨询价格，那是对你的不负责，恐怕你也不敢尝试，出现不好的局面，也是只能你自己承受。
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