茶山镇休闲无糖食品-盛世健王低门槛加盟-休闲无糖食品招商加盟

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糖尿i病患者选购时需加以注意

我们日常生活中所食用的白砂糖、赤砂糖、绵白糖、冰糖、黄糖等都属于蔗糖，市场上很多标注为“无蔗糖”食品，其配料表中却含有白砂糖、葡萄糖或者麦芽糊精，事实上这与蔗糖是一回事，只是叫法不同而已，混淆i视听，含糖量同样很高，糖尿i病患者选购时需加以注意。

事实上：我们国内许多所谓的“无糖食品”，实际上指的是仅仅不含蔗糖而已，这些食品本身也是用粮食做的，其主要成分为淀粉，在体内经过消化、分解成葡萄糖被吸收，与我们日常吃的馒头、米饭所产生的能量没有多大区别，所以，糖尿i病患者也不可以不加节制的食用无糖食品。

无糖食品怎么吃

总热量是***：在影响餐后血糖的各种膳食因素中，茶山镇休闲无糖食品，碳水化物的摄入总量是***关键的因素。因此，对于糖尿i病患者来说，碳水化物总量的控制，是平稳血糖以及控制血糖的关键因素。由于蛋白质、脂肪的分解产物可以经过糖异生的作用转化成葡萄糖，因此，总热量摄入过高，也有可能会造成血糖的升高。

留出加餐热量：糖尿i病患者全天总热量的需求因人而异，需要在***营养师的帮助下设计符合患者个体情况的饮食控制方案。一般血糖控制平稳的患者一日三餐即可。对于血糖控制不佳以及***胰岛素的患者，还应该采取少量多餐的原则，在一日三餐的基础，分出少量的热量及碳水化物进行加餐。此时，即可选择无糖食品作为加餐灵活食用。

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糖尿i***要注意选择无糖产品

很多所谓的无糖产品，休闲无糖食品加盟店，比如无糖饼干、无糖麦片、无糖藕粉等，虽然不含有人工添加的蔗糖，但仍然含有大量淀粉，有的甚至还添加了淀粉糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖浆、麦芽糊精等配料。

它们升高血i糖的速度毫不逊色于日常所吃的白糖，所以还是少吃为妙。

另外，休闲无糖食品招商，不少无糖产品，比如无糖饼干，无糖小点心中，还有大量的油脂，吃多了容易导致能量超标，也不利于血糖的控制。

购买无糖的食物时要看具体的说明书

现在的超市中已经存在很多的无糖食物，一些无糖食物其实含有其他的成分会被***转化成糖类。食品中的其他成分比如淀粉进入***后同样会分解产生糖分，小麦粉、玉米淀粉依旧可以转化成葡萄糖，摄入过多会导致血糖升高。

因此患者在选购时要看清楚包装上的配料表或营养成分表。如配料表中标有糊精、麦芽糖、玉米糖浆，这些物质都属于水解淀粉物，碳水化物含量也很高或含能量较高，对于控制血糖都没有帮助，食用过多反而会是我们的健康受到伤害。

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无糖食品中常用的甜味剂

1、木糖醇

木糖醇的甜度约为蔗糖的1.2倍，风味和蔗糖也差不多，它的代谢非常缓慢，不会让胰岛素突然上升或者下降。（注意只是升糖慢而不是不升糖）

2、阿斯巴甜

阿斯巴甜的甜度是蔗糖的180倍，而且热量非常低，基本上可以忽略不记，但是阿斯巴甜会受高温影响而分解、失去甜味，所以不是很适合烹饪、热饮。像很多无糖饮料，就是添加了这种甜味剂。

3、糖精

它是一种不含热量的甜味剂，它的甜度是蔗糖的300~500倍。

无糖食品可以随便吃吗

误区：在对无糖食品的认识上，还有个别患者存在一定的误区，认为无糖食品是专门针对糖i尿病患者开发的，有降低血糖的作用，因此，多吃一些不要紧，对血糖不会有太大的影响。

真相：事实上，无糖食品虽然不含甜的糖，但是，还含有淀粉以及蛋白质、脂肪等其他营养成分。淀粉属于多糖，在体内会被逐步分解，***后分解成葡萄糖吸收入血。

因此，无糖食品不但没有降低血糖的作用，食后反而会升高i血糖。只不过，无糖食品往往会同时添加膳食纤维，它的血糖指数一般较低，与摄入含有同样数量碳水化物的其他食物相比，摄入无糖食品后引起的餐后血糖升高的速度较慢，幅度也较低。