健身教练培训中心-健身教练培训-黑格力斯

黑格力斯健身教练培训学院，是***的零基础健身教练培训基地，专注于培养***高能的健身私教，以健康体能培训认证为发展方向。从04年成立以来，一直勤勤恳恳的在健身培训界扎根，健身教练培训哪家好，教导出许许多多的健身人才。目前来说，黑格力斯建设有功能完善的培训和训练基地，搭配有学习与实践相结合的职业教学，为每个有梦想要改变的学员提供***充分的指导。选择健身教练培训，选择广州健身教练培训，健身教练培训中心，来黑格力斯健身学院助你腾飞梦想！

通过黑格力斯健身教练高阶班，毕业后可以获取什么证书？

黑格力斯健身教练培训高阶班，主要的方向是培养一个全能综合的健身训练***，旨在于综合素质的***提升。那么，通过了黑格力斯的相应培训后，学员可以获得什么证书呢？主要有以下这几种类型：

高阶团体课教练认证、***健身教练认证、黑格力斯***与矫正训练认证、运动行为学——实用牵引术认证、运动功能***与矫正认证、孕前准备与产后***认证等。

黑格力斯健身教练培训，初级班的课程能够学习到什么内容？

学员通过黑格力斯初级班的学习，主要的课程有下面几大类：

***力量训练原则方法：帮助学员掌握肌肉力量训练，为后续的训练打基础。

体测分析销售实战法：掌握身体的各项成分指标。

运动生理学：更加了解自己身体的运动循环。

运动营养学：更了解健身人群的标准饮食搭配，更注意营养的供给。

健身解刨学：对于自己身体上的每一块肌肉，都进行更加深入的了解。

健身教练工作流程：学习如何在俱乐部成为一名合格的健身教练。

实操训练：学习力量训练动作，掌握力量训练的技巧。

黑格力斯自成立以来坚持培养实战型人才，教学采用理论与实践相结合的方式，以训代讲，让学员切实掌握健身房需要的技能黑格力斯培养的实战型教练一毕业就受到各个健身房的欢迎，100%推荐就业，与黑格力斯长期合作的单位多达500 这一方面证明黑格力斯课程体系与健身市场的高度匹配，另一方面证明黑格力斯学员所具备的能力完全符合市场的要求。欢迎咨询：全能健身教练培训、女健身教练培训、零基础健身教练培训、私人健身教练培训、哪里有培训健身教练等信息。

黑格力斯健身教练培训带你了解健身运动五大基本动作

蹲起动作 非常常见的动作，且对于我们的腰部以及膝关节部位都是有一定的压力，所以对于此类动作目前一直存在争议，运动模式以及运动技巧的错误会导致身体不同部位的损伤，同时也会影响到机体的运动表现，当然***主要还是要看你完成动作的同时，你的重力线是否偏离。

推类动作 手臂向前向上的动作，需要有我们盂肱关节和肩胛骨同时参与运动，根据我们的***结构，是需要足够的盂肱关节灵活性和肩胛胸壁关节稳定性，比如在完成卧推动作或肩上推举动作时，大多数都是在动作还原时，由于速度过快或者未抵抗重力作用，使下降过程无法很好的控制，导致出现的种种损伤，因此推类动作需要加强盂肱关节的灵活度、肩胛胸壁关节的稳定性，才能够很好地完成。

拉类动作 此类动作主要是向后的方位进行运动，和推类动作有很多相同的模式，除此之外还需要加腰椎的灵活性和腰椎的稳定性。

单腿支撑动作 该动作和蹲起动作模式比较相同，但是单腿支撑类动作是加入了平衡性，比如：直线箭步蹲、多方向箭步蹲、上下台阶都属于单脚支撑，对机体负荷加大，并对机体的平衡性要求加大。

旋转动作 旋转类动作模式是***复杂的一种模式，对机体的要求也会较高，其要求胸椎的灵活性以及腰椎的稳定性为基础才可以来训练此类动作。须避免对***脊椎之间的剪切力过大，造成损伤，比如：侧撑转体、伐木、高尔夫挥棒、棒球挥棒等动作都是在完成旋转。

健身教练培训学院介绍

因为健身教练培训机构增多，人们对健身教练培训学校有很多种叫法，比如说健身训练营、健身教练培训基地、健身学院等，其实都是一样的，都是以培训***的健身教练为目的培训学院。现在的健身教练培训学院在各大城市都有，给很多想要学习健身知识从事健身教练的朋友们，提供了学习的平台。

大家在选择学校的时候，首先要了解健身行业并且分析行业的现状和未来的发展前景，选择一家健身行业发展比较好的城市去学习***的健身知识，相信在这些城市里大家能够学到更多更******的健身知识，接触***的健身导师，还有高i端***的健身器械和健身理念。

黑格力斯健身教练培训学院，是***的零基础健身教练培训基地，专注于培养***高能的健身私教，以健康体能培训认证为发展方向。从04年成立以来，一直勤勤恳恳的在健身培训界扎根，教导出许许多多的健身人才。目前来说，黑格力斯建设有功能完善的培训和训练基地，搭配有学习与实践相结合的职业教学，为每个有梦想要改变的学员提供***充分的指导。选择健身教练培训，选择广州健身教练培训，来黑格力斯健身学院助你腾飞梦想！

广州健身教练现在好不好做？

毫无疑问，现在是一个提倡运动的社会。随着经济水平的提高，人们的业余生活更加丰富，零基础健身教练培训，也多了更多的时间来锻炼身体，提高自我的身体健康水平。

因此，不少朋友都会选择去参与一些体育活动，如篮球、羽毛球、足球等。除此以外，去到健身房中进行锻炼，也是大多数人的比较喜欢的。所以，近年来，对于健身教练的需要也是不断增多。

现在做健身教练如何呢？自然是一个很好的机会，毕竟由于我国的健身发展仍处于初级阶段，尚且还未进行***的普及，所以仍然会存在一大片潜在的客户，健身教练培训，属于有发展潜力的蓝海市场。只要你是一个出色的健身教练，那么在当今时代，在就业上肯定不会存在太多的困扰。

黑格力斯健身教练培训，中级班的课程能够学习到什么内容？

学员通过黑格力斯中级班的学习，主要的课程有下面几大类：

功能训练理论教学：了解功能训练的四大支柱以及体能训练的相关区别。

徒手训练教学：掌握徒手训练的起源、技巧以及应用。

球类训练教学：掌握各种球类训练的起源、技巧以及应用。

泡沫轴训练教学：掌握与学习泡沫轴训练的起源、技巧以及应用。

悬吊训练教学：掌握悬吊训练的起源、技巧以及应用。

壶铃训练教学：掌握壶铃训练的起源、技巧以及应用。

MTG拳击***：属于黑格力斯独创的课程，可以掌握拳击***的技巧以及训练方法。

销售以及训练模块：会模拟出健身房中不同客户群体的销售以及训练模板教学。

小团体训练教学：掌握小团体的基本动作以及训练模板。