合肥心理咨询-安徽心港心理咨询-亲子心理咨询机构

通俗来讲心理咨询是一个***的技术，是咨询师与来访者在***的咨询室里，咨询师通过了解来访者的具体情况，协助来访者解决心理问题的过程。

如果复杂的点说：心理咨询师运用心理学的原理和方法，亲子心理咨询机构，帮助来访者发现自身的问题和根源，从而挖掘来访者自身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调整周围环境的能力。例如我们大家熟悉的催1眠术，房树人等都是心理咨询的方法。

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心理咨询有哪些方法和技巧？有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询的方法，但获得广泛认可的有精神分析、行为主义、人本主义和认知疗法、系统式家庭咨询等。

我怎么知道哪种方式适合我？您当然有权利知道咨询师主要用什么方法对您做咨询。但是您没有必要过多考虑哪种方法对您有效。咨询师自会做出判断和决定。过多地注意方法的异同会被理解为下意识地拒绝咨询的行为。