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腹直肌是个啥？

简单来看，腹直肌就是图上中部的那几块肌肉，中间那条白色的线叫腹白线。

它具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成***、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能，并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈和旋转等功能。

腹直肌好端端的

怎么就分离了呢？

怀孕期间，宝宝在妈妈的***捏逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧的腹直肌松垮，母婴护理，腹直肌间距离增大，广西母婴，从而产生腹直肌分离。

影响腹直肌分离的因素有哪些？

1. 生理原因

除了***生产因素外，2 次以上剖宫产、怀有巨大儿或多胞胎、羊水多、怀孕前体型瘦小等也是易导致腹直肌分离的因素。

2. 饮食原因

孕期未控制饮食，营养不均衡，体形肥胖，会造成肌肉***弹性下降。

另外，饮食过少也会致使营养不良，造成肌肉***弹性不足。

3. 其它原因

年龄因素；

缺乏运动；

宽大衣服对胎儿没有承重作用。

除了对体型的影响，腹直肌分离的危害还表现在以下两个方面。

一是腰背痛：腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，母婴品牌，对腰背部的承托力就会越小，增加后背疼痛的机会，容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动、休息、哺乳等，产妇身心俱受到了影响。

二是脏器移位：腹直肌分离严重者还可使内部脏器下移，如***，出现恶心、呕吐、消化1不良等消化系统症状。

仰卧，两腿弯曲，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入腹部，身体放松，然后将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。

正常：2 指以内。需改善：2~3 指。需就医：3 指以上。

香港艾妮腹直肌修复

小孩比起大人，更像一朵娇嫩的花朵，各方面皆是不成熟，一不小心就容易出现问题，需得家里人时时照料。而吃饭是孩子获取能量，得以成长的基础，若是孩子胃口大开，家中人肯定十分欣喜；若是宝宝出现了食欲不振、厌食、便1秘等情况，家里也会随之满面愁云。值得家长注意，若是出现了这种情况，宝宝们很有可能出现了积食问题。

小孩子由于消化功能还不完善，在摄入食物之后容易出现积食现象，引起厌食、咳嗽、便1秘等情况。此外，小孩积食还会有以下几种表现；

孩子有这4种表现，说明出现小儿积食了

1. 睡眠不稳定

小孩出现积食现象，他们在睡觉会时常翻身，有时还有咬牙情况。

2. 食欲不振

因为积食影响，导致小孩子原本大开的胃口变小，出现食欲不振。

3. 肚子不舒服

小孩子出现肚子痛、肚子胀等情况，也有可能是积食缘故。

4. 口鼻情况

出现积食的孩子，鼻梁两侧会有发青现象，同时舌苔变厚，口中还会出现难闻的气味（酸腐味）。

若是家中孩子出现了这些情况，家长一定要引起注意，千万不可掉以轻心，随便处之。

4个解决方法，家长要牢记

1. 饮食调理

当孩子还是食欲下降，尚未有任何外感症状时，家长们可以采取相应的饮食调理。

此时孩子食欲受到影响，不应该再多给他们吃油炸膨化等食品，三餐应该清淡些，多选择一些蔬菜水果，肉类少吃，可以适当补充一些鱼虾。同时注意生活上让孩子多喝水，及时排泄，保证良好的睡眠。

2. ***帮助

如果孩子积食伴随有***等情况，此时就要考虑服用***（注意看说明书，如果本身不确定，应该去***咨询医生）。

3. ***调理

如果积食情况严重，或是积食时间长的孩子，家长可以带他们去正规***进行***，帮助他们调理积食情况。

4. 运动

家长们不要觉得小孩子易受伤便不让他们出去，反而应该多带孩子出去走走，运动一下，帮助肠胃蠕动，便于消化。

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经过分娩的痛苦之后，你就成为一名新妈妈，此时体内雌***和孕***水平骤降，催1乳素增加，***分泌，***开始承担起哺乳的重任了。在产后1～2天，***开始膨大，此时妈妈们会有有疼痛感及触痛，初产妇疼痛更明显。此时挤捏***，会有少量稀淡的初乳挤出，经过***的吸吮之后，***就可分泌出 “初乳”，随后有规律地充盈、排空，再充盈、再排空，履行起哺育后代的使命。

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