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支撑拓展训练的三大根基是什么

一：训练式学习理论

户外拓展训练首先是一种学习方式，那么它就必然以学习理论为基础。户外拓展训练是遵循“训练式学习”的理论来设计和实施的。从根源上看，它是由训练式学习理论衍生，属于体验式学习的现实应用，换而言之，训练式学习就是户外体验的核心内容。关于训练式学习，将在后面的章节中进行详细阐述，在此不再赘述。

二：心理学

户外拓展训练是集体心理辅导技术的一种具体形式。在训练的过程中，主要是通过触动队员的观念、自我意识和心理体验等来引发队员的自我思考，进而形成自我发展，因此，训练是以心理学为基础的(尤其是社会心理学和认知心理学)，同时融入心理训练的理论和技术，它并不仅仅是爬山、攀岩、涉水等单纯的活动。

户外拓展训练的心理学理论依据主要是：努力/放弃(积极/消极)的心理学模型，以及体验、了解、控制、超越的心理适应规律。

其基本原理为：通过户外拓展训练项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是不好的情绪，从而深入了解自身(或团队)面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制，实现超越。

三：商业相关理论

户外拓展训练主要是针对企业培训而开展的，那么在设计户外拓展训练活动时，就必须紧贴企业所需，因此需要以大量的商业相关理论为基础，光山无动力体验，比如管理学、团队建设、企业文化建设、项目管理、客户管理、营销学，等等。

拓展训练对中学生健康成长的积极作用：拓展训练能培养中学生团队合作精神。拓展训练中的团队协作项目让中学生在团队中学会沟通和完成任务，学会将个人目标和团队目标相融合，学会和团队成员一起体验成功，总结失败，懂得在困难和任务面前寻求团队的帮助，通过团队合作，每个成员都意识到有许多任务目标单凭个人的意志努力是达不到的，每个人都需要别人的帮助并想方设法帮助别人，在此过程中学生的人际关系得到改善和提高，中学生团队合作精神和意识得到增强。

指南针户外营地：位于信阳市十五里桥，距离市区8.8公里处，信阳指南针户外拓展训练有限公司成立于2018年6月。公司以“指南针”命名。

冬季户外拓展的一些注意事项

锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。气候寒冷，***各部分系统保护性减弱，无动力体验价格，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，无动力体验的游戏项目，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节***。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到健身运动中。虽然咱们是业余足球运动员，但出于对自身健康的考虑，户外无动力体验有哪些游戏，兄弟们也要正视赛前热身活动的必要性，避免因为热身不足造成的伤病，从而耽误学习和工作。