用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，近视，看电视等连续3～4小时不休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，时间久了，临沂******训练，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般建议连续看书写字或看电视40～50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会
生活中，很多人会有这样的习惯，就是看东西看不清的时候会凑近了看，但是其实这样视物，长期下去，很容易造成眼睛调节紧张，长期的调节过度，使睫状肌调节痉挛，久而久之就很容易形成近视了，这个也是很多人的习惯。因此，预防近视，杜绝长期近距离用眼。
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眼疲劳：在患上近视之后，山东******中心，这将会因视物不清，眼睛增强调节，眼部的肌肉也会长期处于过度紧张状态，这就很容易会造成眼睛疲劳。很多时候还会出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状，江苏******中心，这些给在近视的危害中是比较常见的，所以人们要重视。
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