哺乳期的营养对于产妇及***来说都是非常重要的，因此如果你也是一个哺乳期的准妈妈的话，为了让孩子吸收更有营养的***，一定要合理的饮食，多注意营养的摄入，这样才能还宝宝一个更加健康的身体。下面为大家介绍哺乳期的营养品。
1、鸡蛋：鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。还含有卵磷脂、卵黄素及多种***和矿物质，安庆月子会所，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇***体力，维护***系统的正常功能。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实，三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多***也无法吸收。***蛋的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。
2、红糖：红糖含铁量高，适宜产妇卟血。红糖含多种微量元素和矿物质，能够历尿、防治产后尿失禁，促进***排出。一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性***，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。
3、红枣、红小豆：***食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇卟血、驱寒。
4、小米粥：小米粥富含***B、膳食纤维和铁。帮助产妇***体力，刺激肠蠕动，增进食欲。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
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备孕二胎，这些小细节你注意了吗?
***近发现，身边的很多人都开始了备孕二胎之路。也有朋友来问备孕二胎的一些问题，不少粉丝觉得第1胎生的很顺利，二胎自然不在话下！但是往往......理想很丰满，现实却很骨感！二胎的备孕之路，有你不知道的艰辛！
关于年龄
随着女性年龄的增大，月子会所价格表，***、***、***等生殖脏器会随着年龄增长而***。
同时，一些不良的生活方式(抽烟、喝酒、熬夜、过度***等)、一些***因素(***、射线、***气体、污染、***损伤等)和一些***行为还会加剧伤害它们的功能，加速它们的***，尤其是***。
但相比之下，二胎妈妈生产也有某些优势。因为头胎生产的妈妈，产道没有经过扩张，生产会比较困难。二胎妈妈更容易生产，产程比较快，而且疼痛感没那么强烈。但是，无论是头胎还是二胎，如果是高龄产妇，其***、及各种韧带弹性较差，加上没有经验，所以会特别紧张。
关于怀孕间隔
如果剖腹产后的1年内就怀孕，这对于妈妈来说是有***的，这是因为剖宫产术后***和腹壁各层伤口的完全愈合需要一段很长的时间。
只有在伤口完全愈合，***内膜已经修复好，具有和正常***相同的功能后，才可以再次孕育胎儿，以保证不防止宫体***，孕育的胎儿能更好地吸取营养。
这个调整的时间需要2-3年。如果没有注意怀孕二胎的时间间隔，在哺乳期怀上第二胎，不要一边怀孕一边喂奶。因为孕育胎儿会消耗很多营养，奶水会减产，质量会下降，同时胎宝营养也会摄取不足。
关于是否剖
很多妈妈认为，如果第1胎是剖腹产，那第二胎也只能是剖腹产。其实，这是个误区！
若第1次剖腹产，只要你第1次剖腹产的指征不存在(如头盆不称、胎位不正、胎儿窘迫、以及内******、曾经有产程迟滞等)，在严密观察下，二胎可以选择顺产。
另外要注意，如果一胎是剖腹产，二胎要注意控制体重，防止胎儿过大。
还有妈妈认为，一胎横刀，二胎得竖刀，就是得在肚皮上划个十字。其实，如果一胎剖腹产是横切口，二胎也是剖的话，也可以原位置剖的。
需要二胎妈妈特别注意
妈妈们备孕二胎要特别注意，如果生产一胎时有******，一定要先做好再备孕二胎，防止***的***。如果没有******，选择间隔2年以上，在心情好的时候选择生育二胎。
多次清宫操作、或者做过2次剖腹产的，再生第二胎的时候，就容易出现前置、大出血等问题，就不要再生产二胎了。
优生优育就是让每个家庭都有健康的孩子。孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障，所以切不可忽视孕检的必要性。孕检不同于一般体检，在孕检中，加盟月子会所哪家好，可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。
随着时代的进步，知识的普及，再加上时不时有关于奶粉的不安全报道的爆出，现在的很多年轻妈妈反而更加提倡用***喂养孩子。其实，用***喂养有很多好处，一是***营养成分***、营养素比例适合小儿消化能力与需要，尤其***初4～6月***为适宜，有利于***的生长发育。二是***含丰富的***成分，降低*********性***的发生率。三是人乳为直接喂哺，月子会所中心，无***变质的可能，且方便经济，乳量随小儿生长而增加。四是喂哺***可增进***感情，并可密切观察小儿微细变化。五是母亲产后即哺乳，促进母亲产后***并有避孕效果，减少乳母患肿留的机会。
因为在哺乳期间，奶水的营养主要是与妈妈的饮食有关，因此妈妈在饮食上就要特别注意，以免吃到不适合的食物而引起宝宝的不是适。***就表示，在哺乳期间，妈妈们罪好不要吃冷饮。因为哺乳期妈妈的饮食会通过***影响宝宝的身体健康。如果妈妈吃太凉的东西，受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。即使是吃了，也不要马上喂奶，罪好在半个小时到一个小时之后再哺乳。
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