东莞食疗***汤招商-一汤见笑

俗话说，食疗***汤招商，药补不如食补。营养***指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，如果我们能适当的补充某些食物就是可以轻松的帮助我们预防很多的***的，生活中的许多食物可以帮助女性预防***。频血：补充高铁食物因为周期性***以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性频血。长期频血容易导致***功能下降，对女性健康造成影响。养血可谓是女性一生的“功课”。动物脏、瘦肉、***等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。******特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸***铁的吸收。

食物有热性，有凉性，有平性。每个人的体质不一样，有的爱上火，当然应该多吃凉性的，爱怕冷的阳虚的人当然应该多吃热性的，至于平性的，那当然是什么人都可以吃的，了解点这方面的常识对自己、对家人都是有好处的。

1、补养虚衰之体。2、补充***缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，***益寿的目的。必须从怀孕前一个月开始服用叶酸，强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女内的叶酸维持在一定的水平。

***鱼头汤

原料：大鱼头1个，鸡翅90克，***55克，芹菜l棵，豆腐1块，盐适量。

制法：将大鱼头放入锅，煎至两而微黄起锅，瓦煲加水适量煮滚，再放入鱼头、鸡翅、豆腐、***再煮沸，移小火煲2小时，放入芹菜段及盐即成。

***：适用于身虚而致早谢、***弱、腰痛等。

男人们，工作生活压力大，每天都很忙碌，很少能注重个人生活的***，所以男人经常会有身虚脾虚之类的毛病，以上这种食补汤希望***朋友们能喜欢。