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产后缺乳

中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足所致，一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。实者则因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行所致，一般以乳房胀硬或痛，或伴身热为辨证要点。临床需结合全身症状全面观察，以辨虚实， 不可单以乳房有无胀痛一症在定。缺乳的诊疗办法，虚者宜补而行之，实者宜疏而通之。

自然回奶

一般来讲，哺乳时间到10个月甚至1年而正常断奶者，常采用自然断奶法：逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样，宝宝的吮吸刺激减少就会使乳汁分泌量自然下降，同时配合减少进食汤水和崔乳饮食，乳汁的分泌会减少直至全无。

人工回奶

因疾病以及特殊原因在哺乳时间不足10个月时断奶，或奶水过多而自然回奶效果不好时，常采取人工方法回奶。

药物回奶

对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或注射雌激素类药物，效果显著，但是突然回奶容易造成乳房变形下垂。

食物回奶

回奶期选用韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物，都有减少乳汁分泌的作用，相对药物回奶负作用小。

外敷回奶

回奶期乳房胀痛时可以用外敷法缓解，效果好、负作用小。

生大饼100克，对分贴在乳房上面露出乳头，2日左右乳胀消退。

取芒硝120克，装入布袋中，待排空乳汁后，母婴推拿，敷于乳部并扎紧，母婴店加盟，等待潮湿后更换即可。芒硝具有泻热通便、闰燥软坚、清火销肿的作用，可在回奶时辅助销肿。

麦芽

麦芽味甘、性平，有荇气消食、健脾开胃、回乳消胀的功效。麦芽根据炮制方法不同分2种：生麦芽和炒麦芽，两者都有回乳作用，其中生麦芽的用量在低于30克的情况下具有通乳作用，在回奶时不注意用量的话，会有截然相反的功效。

做法：

生麦芽60克，在冷水中浸泡30分钟，置锅中武火煮沸后，再用文火煮20分钟，滤去药渣，青海母婴，浓缩成2杯，分2-3次服用，连服3-5日。

炒麦芽60克，水煎分次服用，每日1剂。

豆浆 砂糖

豆浆性质平和，有补虚清燥、青肺化痰之功，还有调养气血的作用，产妇可以适当饮用豆浆，但是当豆浆遇上砂糖，就会造成缺乳，若误服而致缺乳者，再要崔乳就很难了。

做法：

砂糖加入豆浆内，混合后在温度适宜的情况下服用。

花椒 红糖

花椒温经散寒、除湿止疼，解郁结；健脾暖胃、缓中止疼、用于回乳时缓解乳房胀痛。

做法：

花椒12克，洗净，加水400-500毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，搅拌融化即可。于断奶当天趁热1次服下，日服1次，约1-3次即可回乳，绝大多数于服用后6小时乳汁即显著减少，第2天乳胀消失或乳痛缓解。

回乳粥：麦芽 枳壳

炒麦芽有回乳作用，枳壳有理气宽中、消胀除满的作用。

做法：

锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米100克煮粥，等粥熟时，加入红糖适量搅拌溶化即可。每日1剂，连服5-7日

宫寒

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，母婴生活馆，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。因此，有必要梳理一下这个词汇的含义。“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。