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尽量少去电动游乐场、***、迪厅、酒吧及影院等噪声环境，远离“蹦迪”、放炮等高分贝场所。
家庭影院中的音响音量也应适当控制。
当有***或听力下降症状时，应及时***，请专科医生检查。
卓声堂智能助听器验配中心，可免费体验智能数码助听器带来的全新听觉感受，佩戴舒适，聆听清晰，无杂音。
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通过合理的饮食，适当的身体锻炼，积极良好的心态可以延缓听力下降
拉耳廓
每天起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。
卓声堂助听器***验配集助听器电脑调试、纯音听力测试、声场评估、真耳分析、助听器维修、耳模定制、聋儿语训指导等一体化服务。
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经常按：按耳廓，提捏耳垂，云和助听器验配服务中心，按风池穴等对于听力***是非常有益的。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续10次。此运动被中国传统***认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。
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