很多在安康商用跑步机上训练的人，会选择从低强度开始，慢跑40分钟或者更长时间。然而，这样的燃i脂效果其实并不理想。相比于“轻松、不喘不累地跑10分钟”和“疲惫、又喘又累地跑10分钟”，显然后者会因为运动难度提升、疲惫程度倍增，进而增加热量消耗。那么，安康商用跑步机，如何在安康商用跑步机上增加难度，其实相信大多数跑者也都能想到，那就是“增加速度”或者“提高坡度”这样的方式。当然，在这种情况下，“运动时间”就不一定非要达到40分钟或者更长，而是要根据自己的身体情况，进行合理减少。因为在更短的时间里，安康商用跑步机已经可以帮你消耗掉更多的脂肪。
在安康商用跑步机上跑步能够给膝盖减轻一定的压力，因为跑步机会提供一定的减震功能，安康商用跑步机哪个牌子好，我们都知道在跑步的时候膝盖承受着***大的压力。而在地面上跑步就不能给膝盖带来一定的减震作用，反倒是由于地面的不平整会给膝盖带来更多的压力，长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。很多人觉得在跑步机上不用后蹬，其实单从物理学理论上来说，安康商用跑步机和路跑是一样的。
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跑步机避震效果。跑步过程中，会产生反作用力，跑得越快，反作用力越大，如果这些作用力得不到缓解，就操作膝盖、踝关节等，因此，安康商用跑步机的减震避震效果也显得格外重要了。另外，避震效果越好，跑步过程中发出的噪音就越小。静音效果。安康商用跑步机的马达工作过程中，带动皮带滚动，安康商用跑步机，会发出声音，如果声音过大，不仅影响跑步机乐趣，而且还会影响邻居的生活，因此，它的静音效果也要格外注意了，适度而且非异状的运转音量要求是合理的；如果刻意追求所谓马达静音，运转寂静无声，其实是达不到，安康商用跑步机安装，也毫无意义的。
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