产后子宫恢复-产后恢复-苏州盘氏瑶医

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

哪些值得做?

1、盆底肌修复。

不管是剖宫产还是顺产，妊娠和分娩过程都会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，很多中年、老年人出现尿失禁、子宫膀胱脱垂、产道壁膨出等疾症，都是因为盆底肌损伤的结果。

盆底肌修复有些人只需要做一个疗程就好，产后恢复中心哪家好，如果做完一个疗程后没有得到明显改善，建议增加一个疗程。

2、腹直肌分离修复图怀孕后期两条腹直肌逐渐拉开，多数女性腹部肌肉间都会出现一个空隙，这个空隙通常在产后逐渐关闭。但是部分女性在怀孕期间腹部肌肉可能会过度拉伸，无法关闭，这种情况称为腹直肌分离。腹直肌分离是很多人始终减l肥都腹壁松弛，始终没有办法回到从前的主要原因。

腹直肌分离一般是建议在家通过锻炼的方法来修复，一般的产后修复项目很难迅速达到效果，严重的时候需要手术修复，这个也不是一般的修复中心能做到的。

盘氏瑶医告诉你

1、忌食生冷辛辣之物

新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，生冷之物易致淤血滞留，可引起腹疼、产后恶露不绝等。而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，产后恢复的项目，便l秘或痔l疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。

2、忌过量饮用白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，产后恢复，如果又喝进许多水，产后子宫恢复，将可能不利于身体恢复。

盘氏瑶医告诉你，瑶医的起源

瑶医瑶药首先是作为一种适应自然、征服自然所必需的技能而存在的。同时瑶医瑶药有着极其广泛的民族思想内涵和生产生活实践基础，是具有本民族文化特色的传统科学文化体系。瑶医瑶药在其形成过程中，不断受到广为流传的民风民俗、观念、宗教、信仰、文化、生产生活习惯的渗透，这些观念、信仰、习惯作为不证自明的公理影响着瑶医瑶药的发展并进入其理论架构，作为瑶医瑶药的“原核”组建成日益完善的民族药体系。