产后盆底肌修复-产后-香港艾妮

产后妈妈减1肥要避免进入哪些误区？

生完孩子就节食

有些产妇觉得高脂肪、高热量的食物是产后减1肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难***，因此坚决不碰那些高脂、高热量食物，即使素菜也在水中漂去油脂再吃。

这样盲目节食，尤其在月子里节食，是不可取的。

不仅会导致新妈妈身体***慢，加上有些新妈妈还担负繁重的哺乳任务，需要补充营养的时候没有及时补充，有可能引发产后各种问题，如***复旧不良，产后加盟，少乳等，营养跟不上还会影响宝宝的生长发育。

产后服用减1肥药、减1肥茶

大多数减1肥药主要通过***少吸收营养、增加排泄量，以达到减1肥的目的。

产后妈妈不宜服用减1肥药和减1肥茶。

因为减1肥药会影响***的正常代谢，尤其是哺乳期的新妈妈服用减1肥药，宝宝会通过***吸收到***成分，影响新生***的代谢。

新生宝宝的肝功能差，大剂量的减1肥药或普通***都容易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。

产后立即做运动

产时消耗大，产后体质较弱，盆底韧带较松，产妇如果产后立即剧烈运动减1肥，很可能导致******放慢并引起出血，严重的还会引起分娩时的***缝合面或***切口再次遭受损伤，甚至造成继发***。

新妈妈应根据自身***情况开始运动的时间。一般顺产4-6周后可以开始做分娩后的***操，剖宫产则需要6-8周或更长的***期。剖宫产妈妈分娩后立即运动会更加***。

减1肥急于求成

分娩后，孕期增加的体重不会立即消失，这让有些妈妈头疼，希望立马将那些赘肉除去，所以做种种尝试快速减1肥，这样操之过急的***非常伤身，新妈妈必须格外注意。

保持一定的减1肥速度对身体健康很重要。

快速减重（每周﹥2斤）容易造成身体损伤、肌肉流失以及新陈代谢变慢（脂肪的分解没有那么快速）。一个月1减重4-8斤是身体能承受的速度，而且有利于持续地减1肥和保持减1肥成果。

对需要继续减1肥的人来说，每周超过2斤很容易进入平台期；也很难长期保持理想体重。

对于体重基数大的人，可多于8斤，根据具体情况具体判断。

在我国，至今依然流传着一种足以呵护宝宝健康，产后盆底肌修复，却不打针不吃药，效果神奇又几乎没***负作用的自然疗法，那就是小儿***。家有萌宝的你快来一起了解它吧！

小儿***现在为什么会被重视？

小儿***其中一项重要的功能就是防病***。因此，在目前中国滥用亢生素、小儿***难、***贵的社会背景下，小儿***完全符合家长和患儿的需求，必将有广泛的就业前景和社会价值。

小儿***历史悠久

埃及古老的***经典里就有利用***来诊治婴***哭闹不止的记载；印度***早的***典籍中也列举了很多利用***帮助患儿回复健康的事例；而哥伦比亚人更是受袋鼠哺育法的影响，把***直立着包裹在母亲胸前的衣服中，和母亲形成亲密的肌肤接触，结果发现，这种方式不仅能让***睡得更熟、更香、更少哭闹，学步也较其他***要早。墨西哥人也经常会用***的方式诊治婴***的腹胀、消化I不良、腹泻及呕吐等症，效果均非常显著。

小儿***可以起到什么作用？

小儿***的作用可以概括为：平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、扶正祛邪。具体表现为：

1、提高小儿机体各项功能

穴位与经络的功能，已被现代临床***所证实。穴位即为经络上的***重要点，通过刺激穴位，就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足，正气存内，则邪不可干，也就是抵抗力增强，得病的机会相应减少。大量的临床实践证明，小儿***确有增强***功能的作用，同时，小儿***还可以使小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛、发育正常等。

2、缓解、解除小儿病痛

如果小儿有病，***小儿身体的某一部位或穴位，通过经络的联系，使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化，从而达到诊治***的作用。小儿***诊治范围很广，可以对小儿感I冒、发热、咳嗽、腹泻、腹疼、厌食、滞颐(流口水)、疳积（营养不良）、夜啼、遗尿、近视、肌性斜颈等常见病有良好的诊治效果。

3、未病先防，提高小儿对***的抵抗力

小儿***对小儿强身防病的功能，主要体现在两个方面：

A) 未病先防：通过小儿***，使小儿气血调和，经络通畅、阴阳平衡、正气充足，因此可以起到让孩子不得病、少得病的***。

B) 防病传变：小儿得病后传变较快，易发生危急状态，小儿***可以起到预防发病、防止传变以及发生危急病症的作用。

1. 强化心肺功能

全身70%的血液流经胸部。通过***手法***疏通可以有效加速胸部的气血循环从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

2. 雕塑身形

手臂、腋下、背部、腹部脂肪游离到胸部、使胸部做深层拉伸运动，产后小儿药浴，血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪向其它地方游离形成厚背及粗手臂！

3. 美容***

***能对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的***，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。

4. 声音甜美

***传输内部的声音主要通过穴位和经络，经络是声音的通道。

5. 疏通淋巴，消除副乳

内在负压***仪能让胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。

6.夫妻和谐

由于***与******是性腺相通的，对女性胸部做深层***拉伸运动，可以增强***的机能，使***正常（动情***正常），夫妻生活和谐。

7. 修长手臂

通过对女性胸部做深层***拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

8. 疏通三焦

通过手臂疏通六条经络，有效给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，***的上中下就贯通了。

9. 改善肩颈腰背痛

前胸通后背、***的膀胱经疏通后，可加速胸部的气血循环，带动背部的血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出***。

10. 预防******

通过对女性胸部做深层***拉伸运动，产后，促使血液循环（调节气血），通过拨经将肿块变软变小（软坚散结），促使***的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的******。

11. 增强抵抗力

拨经促使气血循环，加速新陈代谢和***的排出，带速全身的***的运转，减少体内***，提高抵抗力。

12. 调节内分必

***与******是性腺相通的。通过对女性胸部做深层***拉伸运动，可以有效改善***机能和***机能，调节内分必！

13. 心理调节

胸部漂亮了，女性自信、魅力会现。

14. 亢***，延缓***期

女性到了25岁后雌***会以每年一定比例的下划，***少了***快速的老化、月经1调、皮肤长斑缺乏弹性、*********得ai的几率上升等都是***紊乱引起的。

15. 做***女人

女性只有健康美丽、容光焕发、身材有致，才能自信有气质，展现独特魅力，做***女人，真爱一生，健康一生！