糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中***食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。糯米对于***期的***及体虚者，都是一种很好的营养食品。
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糯米浸泡一夜，水磨打成浆水，用个布袋装着吊一个晚上，待水滴干了，把湿的糯米粉团掰碎晾干后就是成品的糯米粉，当然，在超市也能买到现成的。它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃，以独特的风味闻名。
水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称。它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃，特别是宁波汤团，以独特的风味名闻全中国。 工艺流程：糯米→浸泡→砂磨粉碎→过筛→压滤→破碎→烘干→包装→成品
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优质糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、***B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有暖脾胃的作用。
更多的健康益处：
经常食用，还能够有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少，肌肉无力，糯米粉加工商，体虚神疲，***腹坠胀等症状。用糯米与***、枸杞等制成的酒，也能滋补、健身，经常饮用，糯米粉销售商，具有壮气提神、美容益寿、舒筋的***。
饮食禁忌：
由于糯米不易消化，如果患有消化道炎等，应该少食。
选购时要选优质糯米，诸城糯米粉厂家，含黄糯米中有***，对身体危害很大。
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