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　　养生营养餐、糖醋小排-

　　这道菜相信是很多人的最爱，不仅美味，而且还具有较高的营养和养生保健价值。可以帮助在缓解冬季干燥，蔬菜配送，增加体内热量抗寒冷，还能达到阴补的功效。中医解析：猪排骨提供人体生理活动必需的蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

　　养生营养餐、香烧羊肉--保暖 温补

　　1、不宜经常食用砂锅炖菜 使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收，且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤中，在热反应中生成对人体有害的物质。

　　2、不要喝过热的饮料 饮用温度过高的饮料，蔬菜配送批发价格，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆境降解，蔬菜配送哪家好，在47℃以上时，血细胞，培养细胞和移植器全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。

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　　▲天麻炖鸡 获胜原因：小草坝天麻有多好，数据会说话：彝良小草坝天麻中的天麻素含量全国一!对于天麻，昭通人开发了很多吃法：炖鸡、炖猪肉、煮火锅、炒来吃、蒸来吃。