女性***是胎儿经阴1道娩出的必经之路，
由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。
***的骨与骨之间，由***前面的耻骨联合和后面的骶髂关节、骶尾关节以及两对骶结节韧带、骶棘韧带连接。
由骨、关节、韧带紧密围成的***成为一个整体发挥着作用，非***状态下，***关节没有变化，不会出现疼痛。
产后***松弛、变形和疼痛的主要原因
***期，大概在10周左右体内开始分泌黄体素，使骶髂关节和耻骨联合的***和韧带变得松弛柔软，骶髂关节和耻骨联合变宽，活动性增加。到孕后期，耻骨联合平均增宽0.3-0.4cm，骶尾关节后移可达2cm，为自然分娩做好准备。
分娩时，耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使***短暂性扩大，有利于胎儿的娩出。产妇大都在分娩后黄体素分泌***正常，松弛的韧带及***也随之***。大约有0.05-0.1%的产妇因黄体素分泌过多，致使韧带过度松弛，分娩时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离。
如果产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，可造成产时或产后***收缩力失衡，有可能使骶髂关节***面发生错位，继而导致耻骨联合面不能***到正常位置，经过一段时间未能自行回复，症状加剧者，就形成了产后耻骨联合分离症，表现为耻骨联合上方有局限性明显固定压痛。
产后如何进行******
选择软硬度适当的床垫
除了选择一款软硬度适中的床垫，新妈妈也可采取侧卧或仰卧相互交替的方法，来帮助***的***。
不跷二郎腿，正确的坐姿
改掉跷二郎腿的习惯，保持正确的姿势，腰部挺直，产后***修复，向椅背靠拢，在椅背后放腰垫，产后辩证***调理，使腰部处于舒适放松状态，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。
加强骨质营养
如果骨质够强健，就不太容易损伤。因此，应该从孕期开始就加强锻炼，多吃含钙、***C丰富的食物，如牛奶、鱼、虾、蛋黄、核桃、榛子等都是不错的选择；同时多晒晒太阳，可以促进***对钙的吸收。
宝宝是不是发育迟缓，这些迹象要重视
引起的生长发育迟缓外有以下因素：
1、遗传因素：可表现为家族性身材矮小。 2、孕母因素：孕妇营养缺乏、情绪异常、使用***﹑接受辐射和环境等，均可对胎儿的生长发育有很大影响。 3、营养及分配：儿童的营养供给充足及营养成分均衡对生长发育起重要作用。 4、慢性***：如慢性***、慢性***、营养不良、***0心脏病、***肾小管***等可导致儿童生长发育迟缓。 
小儿***可刺激***元的生长，促进1大脑发育；
使宝宝的***细胞增加，增强抵抗力；
促进血液循环，加快代谢废物的排出；
促进生长1***的分泌，促进身体生长；
增强胰岛素的分泌，促进胃肠道消化；
促进1睡眠，改善1睡眠质量；
在稳定、安抚宝宝情绪，构建安全感方面也大有益处。
生完宝宝后，你是怎么睡觉的？
如果有人问你这个问题，你会不会觉得很无聊？！我怎么睡，关你什么事儿。的确不关我事儿，但真心关系到你自己的产后***！
产后睡姿
睡错了，不仅腰酸背痛，还不利于******，导致***脊椎变形；睡对了，湖南产后，产后各种疼痛和身体不适会更快缓解、身体加速***；尤其是平时喜欢跷二郎腿，站着的时候经常一条腿支撑受力，抱娃时喜欢挺肚子…特别容易造成***歪斜、过度扩张、脊柱变形！
而这些，只需要你睡的姿势正确，就能调整、改善。就是这么简单，产后一定要有正确的睡姿！
侧身睡觉：
不少人睡觉的时候喜欢侧身睡觉，而且喜欢下面一侧的腿伸直，上面一侧的腿蜷起来，整个身体扭成“麻花”。但这样的睡姿，对身体伤害很大，会造成脊柱变形、腰椎间盘1突出、***歪斜。尤其是产后妈妈，原本就因为生孩子造成了***的过度扩张，产后正是需要******的阶段，这样睡伤害更大！
如果产后妈妈喜欢侧身睡觉，才能睡得着、睡得香的话，教给妈妈们一个好办法，既能侧身睡觉，产后小儿药浴，又不会伤害到***！
侧身睡觉的时候双腿一起蜷起来，让***保持正位、不歪斜，在双腿间垫个垫子或枕头。
平躺睡觉：
如果喜欢平躺睡觉的妈妈可以在小腿下垫个枕头，将小腿垫高
不仅睡得更舒服，还有利于***血液循环，加速***、盆底肌功能修复
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