哺乳期如果喂奶不正确，那么很容易造成***有硬块的情况，其实也就是多余的奶堵住了***。如果***不通，那么涨奶就会很痛，产后修复，有什么办法可以去除***的硬块吗？可以试试下面的方法。
用热毛巾敷可以减轻疼痛
如果***有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通***，而且也可以减轻疼痛。
用热水淋浴***，产后小儿***，并***
用热水淋浴***，轻轻的******，也可以左右甩动***，有利于***流出，从而有利于***疏通。
用吸奶器把奶吸出来
有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，产后头部***，消除硬块。
请催1乳师疏通***
如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催1乳师来帮忙，她们有***的手法和经验，帮助***疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。
去***做检查
如果催1乳师都不能解决，那么需要去***做一个详细的检查，看是否有******，早发现早疹疗。
哺乳时要两只***均衡喂
喂奶的时候只喂一边的话就容易造成另一只奶多没有排除，堵塞***，就会出现硬块，而且断奶后会发现经常喂的那只奶要大一些，不怎么喂的那只奶要小一些，所以喂奶要均衡喂。
吃不完的奶要用吸奶器洗出去
女性***：温宫***，调养出美丽容颜
俗话说，血得温则行，寒得温则散。很多女性出现生理期痛1经的现象，就是因为***造成的。***者一般容易出现脸色苍白、形寒肢冷、白带清稀、痛1经、月经量少等，严重的还会造成***，因此女性只有注意温宫***，才能增强抵抗力，从而有效的预防经期*** 。 女性温宫******要点
饮食***方面——女性平时懂得饮食***，不仅能补充经期流失的经血，还能调节情绪，缓解痛1经，做到温宫***，饮食方面需要注意以下几点。
1、需要补1气养血的女性，平时应该多吃富含优质蛋白、铁元素、叶酸和***b12的营养食物，如红枣、莲子、枸杞、红米、桂圆肉等。
2、多吃铁元素富含的食物，女性应该多食用瘦肉及肉动物肝1脏铁元素富含的食物，以满足经期对铁元素的需求。
3、忌食酸辣、刺激性食物，女性经期消化功能减弱，胃口欠佳，使用辣椒、酸菜等刺激性食物，陕西产后，不利于营养吸收。 
很多妈妈想知道自己生完孩子以后，身体***得好不好。其实，从产后***的变化，就可以了解妈妈的身体***情况，特别是***的***。
***什么时候才会排干净呢?
一般来讲，产后***全部排干净大概需要3-6周的时间，具体因人而异。
剖腹产的妈妈，有些医师会在生产时一并清理***腔内的血块、胎pan、胎膜等，所以可能持续2周左右就干净了。
一张表帮你看懂正常产后***的变化情况。
怎样做有助于排***呢?
下面这几种常见的方法，妈妈们不妨参考看看。
◆ ***喂养
宝宝的吸吮在刺激催1乳素产生的同时，还会促进缩宫素的产生，使***收缩，有助于***排出。
◆ 尽早活动
妈妈只要身体状况允许的话，就要尽早活动，包括剖腹产，不要长时间躺在床上，才能尽早***生理正常机能，让***复原。
◆ 轻柔******
把手掌贴在小腹上，顺时针向下轻轻按压并且绕圆，用手掌的力量刺激***收缩，直到***变硬。
◆ 红糖粥或姜醋蛋
有huo血***、去风散寒的作用，但要根据个***质来看，阳虚和湿热体质的人不建议吃。
什么样的***要警惕呢?
一般来讲，***排出量少不算不正常，如果太多反而要注意，因为可能有***收缩不全、***、胎pan滞留的问题。
如果***量过多而且是鲜红色，有恶臭味、较大血块、发烧、腹1痛等情况;或者时间过长，***反复不干净的话，都不是正常现象，建议尽快咨询医生。
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