产后新妈在享受宝宝到来的喜悦的同时，也发现身体各方面发生了不少的变化，小毛病也多了起来。
产后关节1痛就是令新妈比较烦恼的的问题，这关节1痛起来，坐着不舒服，站着也不见好受些，睡着也不自在。这问题说大不大，说不大也大，如果不注意调养，落下小毛病会给新妈以后的生活造成影响，新妈在全身心照顾宝宝的同时，也不能忽略自身的健康问题。
产后关节疼痛原因篇
原因一： ***的压迫。***期间，湖南产后，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的***通道——正中***，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。 原因二： ***B12不足，缺少这种***会引起末梢***障碍引起关节麻木，疼痛。 原因三： 产后妈妈咪如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节1痛，患上***常见的“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊1炎”。其症状是：产妇大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便;做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，严重时还会影响睡眠;疼痛有时像***1痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。 原因四： 产后妈妈在坐月子期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，还会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱。 原因五： ***认为，产后的关节1痛与产后营血亏虚，瘀血留滞，或***湿邪稽留有关。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养，血瘀则气血运行受阻，产后加盟，***湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以出现产后关节疼痛。
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产后***的三大误区，你闯了吗？
十月怀胎，一朝分娩，多数女性存在着产后发胖的情况，冯特母婴会所产后******王雪霞提醒各位新妈妈，产后正确***，产后******，能让体形尽快***，但如果不当***，不但会影响母亲健康的***，也会影响哺乳。她为大家指出了***常见的三种产后护理误区
误区一 产后虚导致的肥胖，要靠节食来减1肥和***
产后肥胖由三种原因导致： 第1，孕期***水平的增加，脂肪储存量增加，而这种增加是为了产后泌乳做准备的正常增加，但是也有些孕妇认为孕期大吃大喝是补充营养，其实，过量的动物性食物的摄入，超过了机体的需要量时，容易引起消化1不良。 第二，由于孕前身体就比较虚弱，消化系统功能欠佳，长期摄入动物性食物、油脂和甜食过多，所生长的地区比较寒冷，经常吃冰镇食物，不运动等。 第三，由于分娩时大量***，******水平下降，而产后调理不当，代谢能力低下。 从以上种种原因来看，依靠单纯的节食是不能达到体形***目的的。要想在产后使体形***到原来的状态，需要找到原因，有针对性地改善营养和生活方式。 误区二 消化吸收好会更加肥胖
身体的恢 复，是靠影响健康的各种因素一起改善才可以有效果的。如果你一方面吃着营养丰富的食物，一方面熬夜，一方面采取各种减1肥手段，一方面吃冰镇饮料，健康减1肥 的效果是很小的，甚至比原来还胖。所以，健康的减1肥方法是各种健康生活方式的结合。当身体***的时候，你便想运动，而运动也会使你代谢能力增加从而促进减 1肥速度，这是一个良性循环。无论选择哪种方法进行产后***，***重要的还是生活方式的配合，做到均衡饮食、适当运动、心情愉快。
说到产后***，总是有说不完的话，担心漏掉哪一点，今天还是要来说说产后新妈***底的健康与修复问题。
产后新妈***底锻炼的必要性
在怀孕期间，慢慢长大的宝宝会给***底增加很多的重量，进而导致该区域的肌肉变弱，有时产后会恶化，尿失禁。这是由于***底的肌肉力量变弱，导致无法完全的闭合***，尿液泄漏，当打喷嚏或大笑时会尤其的明显。 ***底变弱同样会严重降低性敏***，并且导致后期的***1下垂等问题。因此，产后修复，为了防止这些事情的发生，在产后锻炼***底是非常值得的。此外，当***底足够强壮时，摆脱那些产后尴尬事，提高***度，促进夫妻感情和谐
产后***修复*** 盆底******仪中4个气囊，有节奏的加压轻松，对***的挤压可改善产后***宽，***位置的后面感觉温热及震动，可以帮助产后******，改善产后尿潴留、产后***以及***脱垂、阴1道前后壁膨出、压力性尿失禁。
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