上班族用眼过度的问题是普遍存在的，白领人士一定要重视眼睛的***工作，不要让自己的眼睛太过疲劳，眼贴加工招商，可以通过控制用眼时间，调整饮食，合理使用眼***等方法做到***睛的保护，另外在办公时喝一些护明目的茶也是不错的选择：杞菊茶。枸杞子10克、菊花5克、西洋参3克，口淡、舌质淡者加普洱，口干苦加绿茶，每天泡饮。
多一些户外的活动/运动，眼贴加工贴牌，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/***，其对视力保护作用不言自明。
缓解上班族眼涩的小知识
平常可以喝一些明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有明目，养血、明目的效果，眼贴加工厂家，从而使眼部气血旺盛，惠州眼贴加工，防范眼病发生。
平常感觉眼睛累时，可以闭上眼睛，用指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力，20秒左右就停止。
加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是下班后我们要适当的加强体育锻炼以增强全身气血运行，有利眼的健康。
长时间使用电脑眼睛酸痛怎么办？
多眨眼睛
适当的多眨眼睛，能够帮助保持我们的眼睛湿润，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使泪水变成一层“泪片”分散，让眼睛更加舒服。好的办法是养成多眨眼的习惯，切忌因为忙于工作也忘记眨眼，另外，每隔一小时至少让眼睛休息一次。好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。
多摄入***
平时我们也可以多吃一些***比较多的食物，对我们的眼睛比较有好处，为预防干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含***A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。另外，***C和***B1***睛也有不少好处。
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