月小宝(图)-月子会所价格-南谯区月子会所

早餐：芝麻小米瘦肉粥

点心：八宝粥

午餐：黑白饭、番茄猪腰汤、豆芽肉丝

点心：牛奶炖蛋

晚餐：黑白饭、腐竹山药、百合瘦肉粥、白灼虾

点心：新鲜水果、孕妇奶粉

第二天：

早餐：芝麻小米瘦肉粥

点心：八宝粥

午餐：黑白饭、莲子红枣乌鸡汤、丝瓜毛豆

点心：牛奶炖蛋

晚餐：黑白饭、木瓜鲜肉汤、香菇肉片

点心：新鲜水果、孕妇奶粉

第三天：

早餐：赤豆瘦肉粥

点心：八宝粥

午餐：黑白饭、芋艿牛肉枸杞汤、木耳蒸鲈鱼

点心：牛奶炖蛋

晚餐：黑白饭、淮山香菇炖乌鸡、金针菇牛肉

点心：新鲜水果、孕妇奶粉

第四天：

早餐：海带蛋花粥

点心：赤豆红枣牛奶汤

午餐：黑白饭、番茄猪肝汤、清炒鳝丝

点心：银耳莲子羹

晚餐：黑白饭、腐竹山药、百合瘦肉汤、西蓝花虾仁

点心：新鲜水果、孕妇奶粉

备注：黑白饭为黑米、糯米、白米;八宝粥为黑芝麻、黑米、百合、红枣、莲子、银耳、核桃、红糖；乌鸡每次半只。

希望宝宝正常增重，孕期饮食营养怎么控制？

***后，要提醒孕妈妈们，“一人吃两人补”的观念是很片面的，如果不希望宝宝偏大、偏小，还是要应该合理进补。

前面我们也提到过，胎儿的生长发育是循序渐进的，月子会所多少家，孕晚期才是宝宝体重迅速增长的高峰期（就像是出生前的***后冲刺一样），所以，我们建议妈妈的孕期饮食营养，也应该循序渐进：

①怀孕早期：胎儿还在胚胎发育阶段，体重增长缓慢，妈妈也因为反应多多少少影响自己的饮食、摄入。

此时的饮食原则：易消化，少油腻，味清淡，少食多餐，优质蛋白质有利于胚胎发育。在不妨碍健康的前提下，月子会所价格，可尽量满足准妈妈的喜好。（不必逼自己进食，在怀孕的头3个月里，孕妈增重1~3.5kg以内都是正常的。）

②怀孕中、晚期：由于胎宝宝生长发育迅速，所以需要丰富而膳食结构合理的营养支持。

建议孕妈进行营养监测，月子会所哪家好，定期到营养进行营养评价，及时发现是否存在营养行为和营养平衡的偏移，迅速纠正营养不良，使摄入量与消耗量达到平衡。这样才能更及时地避免胎儿偏大、偏小的情况发生哦~

宝宝抚触攻略来咯！注意这8个细节

宝宝出生后，妈妈自然成了宝宝***熟悉的人，熟悉的心跳、熟悉的话语、熟悉的“触摸”。

妈妈的抚触会让刚出生的宝宝感受到舒服与放松，这种优质的感觉有利于宝宝的体格和智力发展。

抚触可以促进生长发育，宝宝增重、长个明显；刺激胃肠蠕动，增加***量；增进睡眠，宝宝更易入睡；宝宝生病少……

不会给宝宝抚触怎么办！看看小编给你们找到了什么？

抚触不仅仅是妈妈与宝宝皮肤间的接触，更是一种爱的传递，这会让宝宝感觉更加愉悦，而这种优质的情绪可以促进宝宝智力发展。

抚触的好处这么多，那接下来我们再看看，给宝宝做抚触前都应该注意些什么吧

以下8条都很重要，要看好哦~

①、宝宝出生24小时后可进行抚触

②、环境温度28-30℃

③、抚触时间以每次15-20分钟，每天3-4次为宜

④、抚触时应避开***的***和脐部

⑤、***脐带未脱落、愈合前，避免腹趴动作

⑥、应在***清醒且不烦躁时进行。若现啼哭，肌张力***，南谯区月子会所，肤色改变，呕吐等情况时暂停抚触，如以上反应持续1分钟以上应完全停止抚触

⑦、妈妈指甲短于指端，不戴首饰

⑧、抚触前妈妈应使用***抚触油润滑手掌，中途双手干涩时可重复涂，抚触油不可溅入***眼睛