月子会所服务项目-月小宝(在线咨询)-凤阳月子会所

午餐：血糯米饭，西芹百合，西红柿鸡蛋汤，

红烧狮子头，莴苣炒方块火腿肠

下午点心：红糖小圆子，野菜饼

晚餐：杂粮饭，红椒土豆丝，茭白炒肉丝，毛栗子红烧鸡，麻油海带冬瓜汤

晚上点心：纯牛奶，蒸南瓜，黄桃可颂面包

早餐：甜豆浆，白煮蛋，虾饺，玉米粥，西兰花

上午点心：水果甜汤，红糖发糕

午餐：麻油胡萝卜肉丝豆腐干汤，炒蓬蒿，胡萝卜洋葱糖醋肉丝，凤阳月子会所，杏鲍菇红烧牛肉，藜麦饭

下午点心：椰汁火龙果，丑包

晚餐：蔬菜豆腐鸡蛋羹，清炒蔬菜，红烧小

排，黄瓜炒蛋，白饭

晚上点心：蔬菜面衣，香葱面包，桂圆红要汤

早餐：热牛奶，蒸南瓜，彩椒土豆培根，煎鸡蛋，南瓜粥

上午点心：鸡蛋三明治，紫薯汤

午餐：红烧鸡，木瓜脚鱼汤，清炒生菜，荷兰

豆胡萝卜松子炒鸡丁，藜麦饭

下午点心：甜烧油馓子煮鸡蛋，奶油泡芙

晚餐：红烧鸡翅，拘杞炒西兰花，莲藕排骨

汤，肉末豆腐，绿豆饭

晚上点心：方糕，可颂面包，热牛奶

产后***关键的一周，顺产amp;剖腹产妈妈都要get的要点！

产后一周孕妈们刚刚生完宝宝，身份直接过度到妈妈，身体和心理都在经历着巨变，还有新生宝宝需要护理……无论是顺产妈妈还是剖产妈妈，都会有点手忙脚乱，不过不要慌，小编速速赶来支招啦！

顺产amp;剖产都要get的***

产后30分钟内让宝宝吃一口奶

1 产后30分钟内，宝宝的吸吮欲望强烈，此时妈妈的还没有发胀，宝宝更容易吸吮，把握好时机可以让宝宝快速学会吃奶。

有些妈妈这个时候可能还没有奶水，并不妨碍让宝宝吸吮，因为吸吮不仅可以促进***通畅，增加***分泌，还可以促进***收缩。

此时如果能够吸吮出***，***中的有益菌和还能帮助宝宝尽快建立肠道菌群和***系统。

所以妈妈要记得产后三十分钟内要让宝宝吸上一口奶，每次吸吮时间超过三十分钟。

2 没下奶之前不要喝下奶汤

家里一些老人因为着急宝宝饿，妈妈一生完宝宝就给喝下奶汤。这是不对的，这个时候还不确定产后妈妈***管是否畅通，便宜的月子会所，着急喝下奶汤只会导致***突然泌出，造成***管堵塞，出现***胀痛的情况。

所以在没下奶之前，千万不要喝下奶汤。尽早让宝宝吮吸，让妈妈***管畅通才是***。如果发现***出现肿胀、发热等情况，一定要及时通乳。

那么如何判断***管是否通畅？每个妈妈的情况不一样，一般情况，生完宝宝后，用手捏，有***流出来，月子会所服务项目，就说明***管是通畅的。

3 产后体温超过38℃要当心

产后24小时一定要关注产后妈妈体温，及时测量体温，如果发热超过38℃就要当心了。

如果这时候出现高烧不退，有可能是产褥热引起的。引起产褥热的原因主要有******、产道***、泌尿系统***等，需要及时，否则可能引起腹膜炎等。遇到上述情况，一定要及时告诉医生，不要耽误时间。

新妈妈刚开始由于过度疲劳，体温可能会达到37.5℃，但慢慢体重会***正常，胀奶也会引起身体发热，但随着***排出体温也会逐步下降。所以，及时测量体温很重要。

4 密切关注产后24小时出血量

也是需要密切关注的问题，新妈妈在产后两小时内***容易发生，这时候新妈妈身体非常虚弱，家人要密切关注出血量。

顺产妈妈产后2小时内出血400毫升，24小时内出血500毫升，剖宫产妈妈24小时内出血量1000毫升。

比较常见的原因有：***收缩乏力、软产道裂伤、残留等，所以一旦出血异常，要及时通知医生，及时处理。

5 产后一周饮食***--

产后一周也称为新陈代谢周，怀孕时妈妈体内贮留的多余的水分、废气、废血，都会在这一阶段排出。

所以产后一周的饮食要以为先，切记不能听过来人的建议大补。食谱要以流食、半流食、汤水为主。

妈妈们这时候要少食多餐，饿了就吃，饮食均衡胜过大补。也可以多吃些开心的食物，缓解产后突然冒出来的沮丧情绪，香蕉、***、葡萄柚、莲藕都是可以“开心”食物哦。

顺产：休息 ***体力

侧切妈妈每天要用温水冲洗***两次；

及时排***，产后1-3天******多，要及时更换卫生巾避免***；

侧切妈妈产后1-2小时出现严重疼痛要及时通知医生；

一天吃5-6餐，可减轻胃肠道负担；

分娩后喝一碗暖暖的红糖小米粥；

可以喝一些清淡的鱼汤小米粥大米粥挂面蛋汤等。

剖产：伤口护理很重要

6小时后采取枕头侧卧位休息；

伤口可放置沙袋，减少伤口渗血；

生产完后喝些排气的汤，促进排气；

伤口愈合前，不宜多吃深海鱼；

剖宫产产后不宜吃得太饱；

保持腹部伤口清洁，术后一周内避免弄湿腹部伤口。

某月子中心在住宝妈第四天月子餐分享

D4

早餐：杂粮粥，酒酿鸡蛋汤，清炒娃娃菜，核

桃馍头，热牛奶

护士量血压，问情况，好的月子会所，撕刀疤贴，消毒刀疤，

撖绷带，测体温，测***

上午点心：牛奶木瓜汤，蛋挞，馒头

午餐：鸡血烧豆腐，小米饭，花生鸡爪汤，红

烧香芋小排，彩椒炒茄子土豆

***，***，腰部理行

下午点心：蔬菜面衣，莲子银耳羹

小宝下午洗澡，抚触

晚餐：血糯米花生红豆饭，玉米大骨汤，清炒

包菜，咖喱鸡块，***炒山药

中药泡脚

晚上点心：芝麻面包，蒸山药，紫薯汤