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洗髓功对身体的帮助，不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲，更在于补充***的气血和疏通***经络。***的很多***和损伤，都是由于***气血的不足和经络的不通畅造成的。洗髓功讲究“静功动练”，动静相宜，而气血的补充和滋长，恰恰在动静之间得以实现。气血充足便推动经络通畅解除***的***和隐患的排除。
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在练习洗髓功之后，气血已经充盈，经脉已经通行，接下来还要配合“排身”练习。所谓“排身”，就是拍打练习，用一种特殊的金属拍打棒在全身不同部位有序拍打。“排身”练习一者放松肌肉，洗髓功 叶伟，二者柔韧筋骨，洗髓功是真的吗，三者疏通经络，可以使气血融会贯通、相互交流、浑然一体，也就是说气血通达了身体的每一个部位。
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洗髓功，有据可查的历史已有1500余年，其思想文化内涵，与中国传统文化***契合到一起。因此，洗髓功也必然是中华传统***之作，无有能过之者。洗髓功无论在对***内在***上，还是在心灵的修养上，都完全符合中国传统文化内涵。
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