河南籼米批发加工-【宴宾米业】-河南籼米

大米含有丰富的***和无机盐

大米中重要的营养含量是蛋白质，同时还含有丰富的***和无机盐，以及丰富的谷维素等营养，大米的营养成分是非常多的，再次不一一介绍，今天大米主要说说***和无机盐。

大米中丰富的***B1和无机盐，河南籼米，如钙、磷、铁等，其中粳米比糯米磷含量高，钙含量低。值得指出的是糙米由于含较高的膳食纤维、B族***和***E，不仅有预防脚病的食疗，对维持***血糖平衡也有重要作用。

大米等于米饭，米饭中的重要营养成分，河南籼米批发加工，使我们身体必需的营养。

糯米为什么不能多吃？

糯米是大米的一种，也是人们常食用的粮食之一，相对于其他种类的大米来说，糯米黏性强，口感甜腻，多用于做各种美味的特色小吃，比如粽子、酒酿、汤圆、年糕等特色小吃，口感软糯香甜，很受欢迎，特别是老人小孩都很喜欢糯米食品。不过我们日常吃糯米食品的时候，总会被提醒：糯米不易消化，不要多吃。这是真的吗？为什么糯米不能多吃呢？

糯米食品软糯美味，是很多人的爱。但每次食用糯米时不宜过多，而且糯米食品好加热后食用，不要冷着吃，因为冷的糯米食品不仅硬，口感还不好，更不宜消化。

糯米中主要成分是淀粉，且多为支链淀粉，不易消化，所以患有胃、十二指肠等消化道***者，一定要适可而止，不可多吃。

此外，河南籼米，糯米中还含有很多的碳水化合物和钠，糖尿不适合多吃，还有体重过重或患有其他慢性的病的人也要尽量少吃。

说一下大米品牌的营养价值有哪些

1.大米主要的成份是碳水化合物约70%左右，同时含有一定量的蛋白质7%~8%、***、纤维素和矿物质。

2.大米的营养价值一般、比较均衡，***B族含量比较丰富、齐全。但是大米在加工过程中却可能造成营养素大量流失，一般来说大米越精制营养流失就越多，河南籼米批发厂家，所以标二米的营养价值比标一米高，糙米的营养价值要比标二米高。

3.大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生***认定的蛋白质氨基酸更佳配比模式，广东大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为2.2（小麦为1.5，玉米为1.1），蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。