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秋季***

1、健康饮食

　　年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，地锅鸡锅台，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护hu肝益肺是大有好处的。

2、调理脾胃

　　立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。

草根逆袭者田燕青：乡村美味走向世界舞台

和很多从事餐饮行业的人一样，田燕青是一名***厨师。从青春年少时，田燕青就和伙伴们从河南一座偏远的农村直奔到了上海。用他的话说，从小在农村里生活，就想看看大城市的模样。况且，从山村直奔上海，是一种骄傲。

“不管你在那里过得如何，地锅鸡，但是只要人家听说你在上海，你就很了不起，而你也在这种下逼着自己努力。”田燕青憨笑着说。

经过十几年的坚持和努力，田燕青不仅在上海成家立业，还凭借自己精湛的手艺，在上海开了2家餐饮店，成为大家眼里名副其实的成功人士。

然而，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……怎么也没有想到，随着小餐饮的异军突起和同行的残酷竞争，田燕青的餐饮店受到了重击，不得已以停业告终。“感觉自己对餐饮失去了信心，***地锅鸡加盟，也感觉在上海找不到方向。”他回忆说。

特色餐饮加盟厂家提醒您夏季吃冷食要注意的几点

夏季冷食是大家的***爱，但是我们***爱的冷食在使用过程中应该注意哪些呢？又存在哪些问题呢？

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