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户外拓展的注意事项

户外拓展训练

需注意的八大要点参加户外拓展训练，是很多***验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？

1、身体

所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严***脏病、习惯性脱臼、脊椎***腰椎受伤经历、半年内大***者不能参加户外拓展训练，加强与支部内部互动，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如***得到有效控制且在***期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2、行为

请在活动期间准时集合，户外拓展运动，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何***运动。

3、***

我们备有常用***（***正气液、***等），如有需要可以向带队教练索取。

4、穿着

活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，员工内部互动活动方案，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

项目类型:团队协作竞技型

***要求:报纸、胶带场地要求:一片空旷的大场地游戏时间:10分钟左右

游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，内部互动，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、***、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

拓展培训对于企业的魅力所在主要体现在哪里？是促进团队成员的情感沟通？是鼓舞团队士气？是发现团队问题所在？是增强团队凝聚力？还是调整企业战略目标？

下面我们从几个经典的拓展项目，并结合部分学员的体验分享，一步步揭开体验式培训课程的真正内涵。

一、团队：信任当先

现在大家都讲团队，企业员工户外拓展训练，而且每个人也都工作在各种团队当中，但很多团队往往是有***，无团结。主要原因是队员间缺少相互信任的精神，部门内部互动活动，造成缺少这种精神的原因是没有一种能让大家相互信任的有效机制。

在培训中有个叫“信任背摔”的项目，虽然是一个极为普通的项目，却能让学员体验到“信任”这两个字的背后是什么！那是责任，是力量，是感动和人性。