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不管是***、***，还是男性的******等，其实很大部分都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是***之道的绝大部分了。而除此之外，***西瓜子配方，古方******想说的还是男性怎样保护***，具体介绍如下：

　　养成健康的生活方式

　　男性的***问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性***炎，二是90%以上老年人都会出现的******症。这是两种完全不同的***，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上***或拉肚子了，都要赶紧治。因为***认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于***官使***充血，引起***炎。

　　运动提高机体***力

　　现在有一种观点认为，机体的***力与***问题有相关性。比如***、着凉就有可能引发******。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免***着凉，这对预防******是非常必要的。

　　吃点南瓜子、核桃仁

　　***一向很讲究食补，保护***也不例外。***认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些***之品对***很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是***佳品，南瓜子性平，味甘，能驱虫，还有******的***，还有预防******的作用。核桃仁有润便***，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以***气不足。

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西瓜子

西瓜子的营养成分则主要是油脂和不饱和脂肪酸，是健胃、利肺、润肠的良药，因此多食用西瓜子可以***咳嗽多痰、***、***等。

西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、B族***、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素，能***化痰，对咳嗽痰多、咳血等有辅助***。另外，还富含油脂成分，有健胃、***的作用。如果没有食欲或***时不妨食用一些西瓜子。

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研究发现，葵花子中含有大量的***。其中***B3可以调节脑细胞代谢，改善其功能，有***的***；而***E则可以增强***、防止脑功能老化***、滋润肌肤，因此每天食用适量的葵花子不仅可以保持***健康，还可以美肤***、抗击***。

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