烤鱿鱼加盟多少钱-毛明圣(在线咨询)-武汉烤鱿鱼加盟

武汉毛明圣餐饮管理有限公司主营行业是商务服务。 我们始终坚持诚信和让利于客户，坚持用自己的服务去打动客户。您如果对我们的产品感兴趣的话，可以直接在线提交采购信息。欢迎各界朋友莅临参观、 指导和业务洽谈。

做法

第yi步，将鲜鱿鱼清洗干净，控干水分（原材料一定要是经过***检查合格的产品）。

第二部，将水与所有调味料和腌料混匀后倒入鱿鱼中，混合均匀）。

第三步，将初腌好的鱿鱼放在冰箱冷藏室（0℃-4℃左右）中静腌，铁板烤鱿鱼加盟，建议腌制8小时以上，***hao每隔两个小时翻动一次。

第四步，将腌好的鱿鱼切成展开状后用烤签穿好，注意***平衡（烤时便于翻滚）和外型美观（激发食欲）。

第五步，将穿好的鱿鱼用红外线无烟烤炉（符合现代人健康饮食需要）烤制，建议用120～140℃的温度来烤制，以便产生更多的芳香物。

第六步，烤制时要经常翻动，可根据鱿鱼的大小来灵活掌握烤制时间，九成熟时沿两边剪开数刀，抹酱，均匀调味即可。

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经常吃烤鱿鱼的好处：

1、鱿鱼含有丰富的矿物质，比如说是铁元素，石烤鱿鱼加盟，对于我们***合成血红蛋白有很好的作用，可以促进***血液很好的循环，锌元素对于我们大脑的发育很有帮助，钙物质对于我们骨骼的生长发育很有疗l效！

2、鱿鱼含有非常多的蛋白质和我们***需要的必需氨基酸，武汉烤鱿鱼加盟，对我们肝i脏功能的提高很有帮助，

3.吃鱿鱼对抵抗太强的紫外线是很有好处的，因为鱿鱼中含有比较多的微量元素，其中硒元素是很好的抗i氧i化剂，对防ai，防紫外线都是有好处的！

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铁板鱿鱼：

食材主料鱿鱼400g辅料蚝油适量 食i盐适量 孜然适量 辣椒粉适量 鸡精适量 洋葱适量 黑胡椒粉适量 苦菊适量 油适量

步骤

1.鱿鱼须一份备用。

2.清洗干净，将鱿鱼放入调料碗中。

3.加入蚝油、食i盐、鸡精腌制起来。

4.煎锅放油少许。

5.放入腌制好的鱿鱼须煎制。

6.将煎好的鱿鱼须撒入孜然粉和辣椒粉炒拌均匀。

7.将煎好的鱿鱼须装盘备用。

8.剩下的煎制鱿鱼汤汁不要丢掉。

9.把切好的洋葱丝倒入锅内，煎至断生，腌制的汤汁也浇在锅内。

10.撒入黑胡椒粉调味。

11.将洋葱丝铺垫在铁板上，放入煎好的鱿鱼须，烤鱿鱼加盟多少钱，然后浇上汤汁，撒上苦菊，上桌食用。