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拉伸很重要，但是什么时候拉伸更重要。适当的热身后再拉伸可以更好地ji活肌肉。更能有效降低第二天的肌肉酸痛感，濮阳跑步机，也能更好地提高你的柔韧性。休跑时，你可以每天花10～30分钟做一些拉伸，这非常有利于跑步时保持身体的平衡。

跑步机的速度在某个时间段内是固定的。即使你的身体没有准备好，但它还在继续运行，电动跑步机批发，这样就很容易对膝盖造成损伤。停止跑步时一定要逐渐降低速度。直到你双脚可以轻松地站立在固定踏板上。严格遵循“热身一跑步一放松”的原则。

选择一台带减震功能好的跑步机能有效避免膝盖受伤。并不是弹力越好的减震越能保护的膝盖。

如果按使用场景分类，跑步机通常分为商用跑步机和家用跑步机。商用跑步机通常具有运行面积大，马力强和耐用的优点。很少有***用户也认为它是自己的家用跑步机，但它们的价格超过10，000，并且巨大的身体不是普通家庭能买得起的。因此，家用跑步机由于其高性价比，适中的硬件配置，时尚且易于收回以及不丢失商用跑步机的功能而被普通消费者接受。由于参与评估的跑步机属于家用跑步机中的入门级产品，因此它们主要用于女性用户和跑步者具有较低的跑步强度，但正因为如此，哪里有卖电动跑步机，它们可以实现优异的性价比。

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