冲泡葛根粉
用勺子取适量的葛粉，放入碗中。取少量的凉水倒入碗中，然后用勺子搅匀葛粉，使其完全融入水中，不要留下颗粒状的。倒入刚烧好的开水，一边到一边搅和，手要不停的拌着，待开水适量后，结束倒入开水，然后就继续搅合，直到成亮亮的糊状，也可根据个人口味添加蜂蜜或白砂糖，待搅拌均匀就可以食用了。如果是夏天，将冲泡好的葛根粉放入冰箱冻成凉粉，则又是另一番美味。
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葛根粉的***l佳食用时间
一、动运过后服用
因运动能消耗大量的能量，特产葛粉作用，加上葛根粉可以增加***的***功能，补充精力，热量又低，特产葛粉哪家好，特别适合运动过后食用。
二、午餐和晚餐后的一小时左右
因为这个时间段肠胃消化系统活跃，此时服用可以***l大化吸收它的营养价值。
葛根粉的服用方法：
每天取1-2勺葛根粉，加入少量水调成糊状，再加入沸水搅拌成透明糊状即可食用，当然也可以根据自己的口味适当加入白糖等调味。
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葛根生理特性
粗壮藤本，长可达8米，特产葛粉，全体被***长硬毛，茎基部木质，有粗厚的块状根。羽状复叶具3小叶；托叶背着，卵状长圆形，具线条；小托叶线状披针形，与小叶柄等长或较长；小叶三裂，偶尔全缘，顶生小叶宽 卵形或斜卵形，长8-15(-19)厘米，宽5-12(-18)厘米，先端长渐尖，侧生小叶斜卵形，稍小，上面被淡***、平伏的蔬柔毛。下面较密；小叶柄 被黄揭色绒毛。荚果长椭圆形，长5-9厘米，宽8-11毫米，扁平，被褐色长硬毛。花期9-10月，果期11-12月。生于山坡草丛中或路旁及较阴湿的地方，或生于海拔1000-3200米的山沟林中。
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