速冻水饺生产厂家(图)-早餐八宝粥批发-早餐八宝粥

燕麦是粗纤维食物，对于浮肿和便bi等有辅助liao效，还能降低胆固醇，而且有助消化，非常养wei。

材料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ml、水300ml

做法：将燕麦放入锅中，加入清水后搅匀盛在容器内。再将所有水果切成丁，覆于燕麦粥表面，然后撒上葡萄干浇上鲜奶，***后饰以樱桃点缀即可。

绿豆汤里含有有卵白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质、***、胡萝卜素、烟酸等营养元素。绿豆汤具有除湿、消暑解渴、促进身体的新陈代谢的作用。

而且绿豆汤中含有的胰卵白酶能够保护gan脏，清除卵白的剖析后留下的物质，从而更好的保护到shen脏。不过具有寒性体质的人不要经常喝绿豆汤，早餐八宝粥出售，绿豆本身是寒性食物，如果寒性体质的人吃了可能会引起肠胃不适，从而引起其他的肠胃***。绿豆汤在夏季的时候的确是个很好的***食品。

吃早餐粥的好处

①增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，早餐粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，是能促进食欲，又为虚弱的***补充体力。

②防止便mi。稀饭含有大量水分，平时多喝早餐粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效预防便mi。

③预防感mao。天冷时喝上一碗热粥，早餐八宝粥批发，可以帮助保暖，增强身体御寒能力，能预防受寒感mao。

④防止喉咙干涩，对于喉咙不适，发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

⑤调养肠胃。胃功能较弱活***的人，平时应少食多餐，细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

⑥颜年益寿。喝粥可以颜年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，早餐八宝粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维。对于年长牙齿松动的人，多喝粥可防小病，更是助***雅芳的***的良方。