江苏汉堡加盟-七嘴鸡咪品牌加盟店-汉堡加盟费用

做法：1.买的是方肉的话，把肉切片放作料腌制一小会（2-3分钟）然后拌面糊放入油锅炸至金黄就好了

2.买的是散肉的话，把肉剁碎（就像饺子馅似地）然后放作料腌制一小会，江苏汉堡加盟，腌好后把肉馅里加少量淀粉，然后把肉馅揉成圆饼状，放到平底锅里进行煎炸（要用小火，汉堡加盟连锁店，不然馅里面不容易熟）煎炸的时候注意小心翻面，不要把饼弄散了...上面的做好后，接下来的就很容易了...

3.把番茄、火腿切片备用

4.汉堡材料安放顺序：小面包下层先涂抹上炼奶--放生菜--***腿片--放番茄片--放生菜--放肉饼--放生菜--再在小面包上层涂抹炼奶，汉堡就做成了！

汉堡食用过多好吗？

1：一个巨型汉堡会占到一个人全日近半热量需求，脂肪更近乎超标，长时间进食会导致肥胖、***、高胆固醇等健康问题。

2：长期食用汉堡健康规律的饮食习惯就会被***，并且不易***。很多人肥胖就是由这个原因导致的。上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物，这会导致体内荷1尔蒙严重失衡，更有甚者还会形成暴饮暴食的习惯。尤其是青少年不宜过多食用快餐食品，因为只要上瘾，成年后变胖的可能性就会大大的提高。

汉堡的做法：

1.洋葱去皮剁碎，汉堡加盟费用，红萝卜去皮剁碎，炸鸡汉堡加盟店，小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。

2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克，调匀成肉馅，再作6等分，压成圆饼状。

3.一器皿内放入色拉油2大匙，高火3分钟，再放入肉饼3个，用高火煎1分30秒，再翻面煎1分30秒，第二次煎进不需要预热，功率与时间与第1一次相同。

4.取汉堡面包，铺上起司、金华火腿、红番茄、生菜、洋葱、小黄瓜及肉饼，加上番茄酱和色拉酱即可。