邳州新沂邳州新沂广场小区健身器杰威公司
济南杰威尔体育设施有限公司，杰威尔制造健身路径和体育用品厂家，我司产品一直出口于东南亚欧美北非等***.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系
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调整座位高度：一般健身器械的设计，均为适合各种身材的民众使用，所以调整适合
自己的高度，是非常重要的步骤。可以让操作更顺利、安全，并训练到正确的肌肉。此外
，每一个厂商的产品，应该都有相同的标准，所以每个人在使用同一个厂商的器械时，座
位的高度应该是相同的。
(3).调整重量：适合的运动强度，能有效的达到训练效果，所以在健身训练上，应依照目
标选择适合的重量。太重比较容易造成伤害，太轻则无法达到运动目标。
2、 器材操作步骤：先调整中心姿势、并就预备位置后，以下列步骤进行：
(1).以慢动作确认动作幅度：调整好预备姿势之后，先利用慢动作方式，由起点开始至终
点停止，清楚的确认动作***。由于是慢动作，可以较快掌握完整的动作幅度。
(2).由慢至快调整速度：能够正确执行完整动作幅度时，再逐渐加快每一次操作进行速度
，但必须以能够配合换气速率为依据，若过快，则应再将速度放慢。