3. 热疗。
4. 仪器***：持续型超音波、雷射、中频干扰波、低频经皮***电刺激等方法，其目的
在于减轻疼痛及减少发炎。
5. 徒手***：此时期可继续关节鬆动术，可增加血液循环、促进******。
6. 使用护具保护：可藉压缩作用，防止肌肉过度收缩，并保护关节。
7. 肌内效贴扎术(kinesio taping)：为***关节和肌肉疼痛而开发的贴布，具伸缩性，
可使皮肤下的血液和***畅通，有***肌肉疼痛的效用。
在使用肌内效贴布时，***好由***的物理***师，亲自来实施贴扎，以免因手法错误，而
无效或甚至导致反效果。一般而言，使用肌内效贴扎就可以得到良好的效果，但若要加速
肌肉筋膜功能正常化，还可以搭配震动***一併使用效果更快、更***有效。
8. 运动***：
伤后5-10天之运动物理***：
可进行未固定关节的主动和被动运动或做牵拉运动，每次运动不超过5分钟，也可先热敷
后再进行。