产后体质调理-香港艾妮(在线咨询)-江苏产后

一、脾虚是什么？

很多人连脾虚是什么都不知道，还怎么谈脾虚，更不可能知道自己是不是脾虚。所以我们要先知道脾虚是什么?中西医对脾虚的看法。

***脾虚：在***理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血1症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。

西医脾：在西医中脾只是作为***的一个脏器，属于******。脾1脏占有全身的1/4的淋巴***，脾1脏中含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，所以是***大的一个******同时是机体细胞***和体液***的中心。由此看见脾对***的重要性

二、脾虚、无脾会怎么样？

1.脾虚会肥胖

首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管***，脂肪1肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的***早早衰亡。

其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，肺部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上揉越来越多也是脾虚的一种表现。

2.脾虚成为“黄脸婆”

脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差，因其他***导致***。

3.脾虚怕冷又怕热

***中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。

4.脾虚拉肚子、月经量多

拉肚子是脾虚***典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气***，江苏产后，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。

5.没有脾1脏会怎么样？

脾是***系统，但是因为脾1脏很娇弱容易受损。往往很多***和外伤会导致脾1脏被割除。多数人认为脾1脏不是***主要脏器，不会有太多影响，但是存在必合理，如果失去脾1脏必然会导致很多***问题。***系统肯定回不到原来的水平，人也会容易生病，失去脾1脏多数会早早衰亡。

产妇如何 正确做月子？

饮食要营养均衡

饮食也是一种促进产妇***的措施，产后加盟，但是，要注意选择一些适合产妇饮食的食物。产后的前几天，产后体质调理，你的身体非常虚弱，既要***自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全***的肠胃功能

休息要充足

休息就是产妇必要的选择，您在生活中就要注意自己的合理休息，这样才能尽快的***。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但***要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

注意******情况

产后要注意观察***的***情况，也就是要观察***的颜色由红变白，数量由多渐少，由血1腥味到无味，一般一个月后应排净，若***不净或出现异常，就要及时诊治。要记得在产后6-8周后去***做产后检查。

保持清洁卫生

进行生产之后，也要注意自己的个人卫生，尽可能的保障自己的干净卫生。从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，精神增加。

产后***的养护

***在女性怀孕生产过程中发挥着非常大的作用，产妇生产完之后，身体情况非常虚弱，由于受孕而受到影响的体内***需要经过一段时间才能够完全***，特别是女性的***，更是需要产妇产后好好护理，才可以更好地帮助******。

堵奶怎么办呢?有2个方法很多妈妈都在用，但是可能真的用错了!

?盲目热敷?

　　原因很简单，热胀冷缩，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。

　　如果热敷的时间太长，还可能会加重***水肿，使***更难排出。

　　而且，更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶，而是为了帮助把奶排出来。

?随便揉?

确实，手法***可以起到帮助缓解的作用。但是很多情况下是大家不知道正确的手法，只是在胡乱按揉。

说实在的，***肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，如果大力按揉，更会痛苦不堪，还可能会导致******、淋巴***、皮肤等被外力损伤。

所以，妈妈们，请拒绝“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。

?堵奶的高危因素，产后修复，赶紧避开!

　　说了这么多应对堵奶的方法，其实***重要的还是做好预防!

　　并不是只有奶水多的妈妈，才容易堵奶。

下面这些，都是堵奶的高危因素，平时要注意避开哦：

　　1、长时间没有喂奶;

　　2、宝宝含乳姿势不正确;

　　3、经常吃油腻的食物;

　　4、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸;

　　5、不注意保持***的干燥清洁，湿润的***很容易让细1菌滋生;

　　6、常常生气或者情绪有大的波动。