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骑单车在近年来成为大众喜爱的运动之一，在经济不景气情况下，许多机车或开车族更是
改成骑单车当作交通工具来节省自己的荷包。但是许多民众往往在骑单车过后，觉得有肩
颈僵硬的不适感产生。
为什麽会产生这样的症状呢？原因就在于许多民众在骑单车的时候，由于座椅的高度不适
当，造成身体在骑单车时的向前屈曲，此时为了让视线维持在水平的位置，颈部就得做出
向后仰的动作来维持，有时骑单车的时间较长，整个肩膀就出现耸肩的动作。以上的这两
个不良的动作，都会造成颈部附近的肌肉过度的收缩，使***过于挤压甚是导致椎间盘突
出，***受到压迫。长时间骑单车下来，就出现了肩颈痠痛手麻的症状，殊不知都是由于
不正确的骑车动作造成的身体不适。