重庆产后-香港艾妮-产后恢复

恢复气血注意事项

补钙

在怀孕期间，很多的妈妈都注重补钙，让孩子能健康成长。生育后，随着小宝宝的呱呱落地，作为母体的钙质也会随之流失，所以补钙是产妇必不可少的。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不错的补钙选择。

补铁(贫1血)

不管是顺产还是剖腹产，对于母体来说都会流失大量的血液，而补血就是要增加人体的铁质，增加铁质的食物很多，最1好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗1效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就要少吃，以免增加产妇肠胃的负担。

稳定情绪

产后的妈妈们虽然看着自己的宝宝都会充满爱心，但更需要耐心，一旦小宝宝哭闹，很容易造成烦躁的情绪，这样对妈妈是有很大的伤害的，所以产妇一定要保持平和的良好心态，时刻稳定情绪，干贝就具有稳定情绪的功效。

强化内脏功能

产妇生完宝宝后，阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫1力低下，容易产生多种虚寒症，一定要强化肾1脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治1疗腰酸背痛等机体功能，以便身体能较快速的恢复，炒猪腰就具有比较好的疗1效。

黄疸属于常见的疾病，多见于宝宝，黄疸一般分为生理性黄疸和病理性黄疸。大部分的黄恒患儿都是需要及时治1疗的，同时在生活中，产后修复，有一些的注意事项，这需要家长们认真了解。那么，如何护理好黄疸宝宝?下面就为大家具体介绍吧。

新生儿1黄疸的发生率较高，但大部分属于正常生理现象，只有少数情况是由疾病引起的，病情严重时会引起胆红素脑病，产后恢复，如不及时治1疗可危及生命，或引起中枢1神经系统损害等后遗症，将持续终生。

妈妈出院前，一定要先了解黄疸宝宝的皮肤黄到身体哪个部位，回家后再观察有无任何变化，如果愈来愈黄，黄的部位愈来愈多，就一定有问题，如果黄的部位慢慢消退，就可能不需要担心了。

宝宝出院回家之后，尽量不要让家里太暗，窗帘不要都拉得太严实，白天宝宝接近窗户旁边的自然光，电灯开不开都没关系，产后复元，不会有什么影响。如果在医院时，宝宝黄疸指数超过15mg/dL，医院会照光，让胆红素由于光化的反应，而使结构改变，变成不会伤害到脑部的结构而代谢(要有固定的波长才有效)。

2、勤喂母乳

如果证明是因为喂食不足所产生的黄疸，妈妈必须要勤喂食物，因为乳汁分泌是正常的生理反应，勤吸才会刺激分泌乳激素，分泌的乳汁才会愈多，千万不要以为宝宝吃不够或因持续黄疸，就用水或糖水补充。

3、让宝宝胎便尽早的排出

在黄疸早期时我们要尽早给新生儿喂养，让胎便尽早的排出，因为胎便里含有很多胆黄素，因为如果胎便不排干净，胆黄素就会经过新生儿特殊的肝肠循环重新吸收到血液里使黄疸增多。怎样看胎便是否排干净呢?主要是看胎便从黑色胎便转变为黄色胎便就是排干净了。

4、注意清洁

黄疸婴儿皮肤、脐部及臀部保持清洁，防止破损感染。需进行换血疗法时，应及时做好病室空气消毒，备齐血及各种药品、物品，严格操作规程。

宝宝几天拉不出便便，肚子又涨又硬，口1臭爱生病，是不是有什么问题了？没错，就是小儿便1秘了！

宝宝便1秘的症状

宝宝发生便1秘，出现大便干硬的情况，排便时间间隔变长，虽有便意而无法排出，以上症状至少持续一个月。

如何区分攒肚和便1秘？

出现攒肚情况的宝宝大多是母乳喂养的，当宝宝满月至两个月的这段时间里。

由于宝宝的消化能力提高，充分消化和吸收母乳后，产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠，产生粪便。

而攒肚的结果就是2-3天或者4-5天才会有一次大便，攒肚的宝宝几天才排便一次。

每次排出的大便都是正常的黄色软便便，而且排便的时候宝宝不会有痛苦的表现。

而宝宝便1秘的时候，排便就很痛苦了，大便干结且排不干净，甚至有腹胀的症状。

宝宝便1秘的原因

1.母乳喂养的宝宝，大多是因为母乳不足，或者是母乳蛋白质和脂肪含量过高。

2.人工喂养的宝宝，因为对牛奶蛋白不耐受，或是牛奶中的脂肪与钙结合成皂钙，引发便1秘。

3.已添加辅食的宝宝：

饮食结构不良：宝宝的食物过于精细，宝宝挑食偏食，不喜欢吃蔬菜和水果，食物中的蛋白质含量过高，食物中缺乏渣滓，均会引发便1秘。

肠功能异常：生活缺乏规律，没有定时排便的习惯，没能形成排便的条件反射，肠肌松弛最终导致便1秘。

4.肛1裂、肛门狭窄或者是先天性巨结肠等均可引起便1秘。

5.生活环境，重庆产后，生活习惯的改变以及突然受到精神刺激等，也会导致便1秘。

宝宝便1秘的危害

宝宝经常便1秘，会因为腹胀不适而减少进食，从而加重便1秘，形成恶性循环。腹胀便1秘还会让宝宝烦躁，哭闹，睡眠不安，影响宝宝的生长发育。

治1疗便1秘的根本，在于改善宝宝的饮食结构，平时让宝宝多吃蔬菜、水果等高膳食纤维的食物，多喝水。

同时训练宝宝的排便习惯，每日定时排便，连续进行半至一个月即可养成排便习惯，而习惯养成后，不要随意改动排便时间。