连云港自煮火锅-嘉辉工厂批发-自煮火锅的价格

八、水果火锅

用料：芒果酱100克、糯米粉100克、蓝莓50克、苹果(红富士)50克、荔枝50克、山楂50克、橙50克、水适量

做法：

1、 准备好所用原料，自煮火锅的价格，糯米粉加上清水揉成小面团

2、再将糯米面团轻轻的揉成若干个小丸子， 准备好芒果果酱

3、把所用的水果去皮切成小丁，汤锅注入水，加入芒果果酱搅拌均匀

4、大火煮开，下入糯米丸子，煮至小丸子浮起来，下入一部分水果(蓝莓除外)

5、煮开后倒入小火锅中继续加热，加热蓝莓随加热随时吃即可。

火锅技巧

1. 多放些蔬菜 火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量***及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充******的不足，还有清凉、解1毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

2. 适量放些豆腐 豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，自煮火锅盒，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。

3. 加些白莲 白莲不仅富含多种营养素，也是***调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲***1好不要抽弃***，因为***有清心泻火的作用。

4. 可以放点生姜 生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，自煮火锅厂家，有散火除热的作用。

5. 调味料要清淡 调味料如沙茶酱、辣椒酱，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减小“热气”。

6. 餐后多吃些水果 一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果可防止“上火”。

吃火锅可多放些蔬菜

蔬菜含大量***及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季******不足，还有清凉、解1毒、袪火的作用，连云港自煮火锅，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的***。

吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解1毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、***、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。