南沙区健身教练培训-黑格力斯健身学院(推荐商家)

广州黑格力斯健身学院欢迎您的到来，0元0***入学，三个月的时间学习成为健身教练！一对一签订就业协议。教学方面拥有丰厚的国际导师团队，***而贴心的指导，让你安心学习，健身教练培训班，快速上手。除此以外，黑格力斯的培训内容包含国职证书，成功获取的学员可以得到***认可，就业无压力。今天的你还在为从事健身教练而苦恼吗？选择黑格力斯，加入黑格力斯大家庭，助你成就璀璨未来，拥有光明人生。

从广州黑格力斯健身学院毕业的学员好就业吗？

这个问题是毋庸置疑的！广州黑格力斯健身学院从学员入学开始，就会为其制定一个***的健身计划，健身教练培训，从理论到实践的层面全方面帮助学员迅速进行提升，连没有基础的健身小白也可以轻轻松松的成长为合格的健身教练。除此以外，当我们拥有了一定的实力后，黑格力斯还会与相关的工作室联系实习事宜，帮助学员积累经验的同时，还会考取就业方面的资格证书，做到有把握的上岗。

广州黑格力斯健身教练培训学院的实力怎么样？

黑格力斯健身教练培训学员拥有***的联系设备和***的健身教师，一旦交纳费用后就立即与学员签订协议，口碑与实力在行业内有目共睹，得到众多学员的认可。不仅如此，为了能够帮助学员顺利就业，黑格力斯还与许多***健身大品牌以及相关机构达成了合作关系，毕业分配工作难题不再，让学员轻松上阵，开心上岗！

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日常健身小贴士 —— 上班族减少腹部赘肉方法（2）

避免翘腿

有许多白领朋友们，都容易出现一种翘腿的习惯。但是你们知道吗，长期翘腿的话，可能会让你容易出现小肚子哦。因为翘腿这个动作，会让我们的腿部的血管和***受到压迫。

本身我们坐着的行为，就让腹部承受很多的压力，再加上翘腿这个行为，就营造出一种赘肉产生的环境。所以，为了避免自己出现小肚子，平常我们要尽量杜绝翘腿这种方式。

黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 腹肌轮的错误使用方法（1）

屁股没有往前伸展

有不少朋友在做腹肌轮以后，发现自己的效果不明显，那么这可能是你没有掌握正确的方法。其中，屁股没有往前伸展，健身教练培训学费，是许多人都会犯下的一个问题。

当我们在做腹肌轮的过程中，屁股等下腹部需要随着身体往前倾，让腹部的肌肉在舒展之间得到锻炼。如果我们只是上半身往前，则没有起到相应的作用。

黑格力斯，总部坐落于广州市白云风景区学山文化产业园，其他两个校区分别在海珠大塘以及天河车陂，占地面积约三千平方，目前建有功能完善的培训与训练基地，一直都在追求着学习与实践相结合的教学模式。黑格力斯的宗旨，就是希望可以为每个有梦想、想改变自我的学员提供***职业的教学，并在他们的前进之路上给予***充分的职业技能指导。因此，还犹豫什么？广州健身教练培训，选择黑格力斯，助你完成梦想，展翅飞翔，早日实现自己的健身教练梦！

黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 杠铃卧推肩膀痛是什么原因？

1、肩部不稳

大多数人之所以在进行杠铃卧推的时候，肩部会有疼痛不适的情况，很多时候都是由于发力的过程中，肩部始终处于一种不稳定的状态。当我们的肩部有抖动、上下不水平等现象，就很难做到做到标准卧推模式。

2、双手握距过宽

如果我们在进行杠铃卧推时，双手握距的位置过于宽，那么肩部外展的角度也在增大，这很容易就会使得我们的肩关节部位承受过多的重量，从而导致有***等症状的出现。

健身教练培训会有哪些理论知识课程？

1、理论知识：为了能够更好的给顾客讲解健身过程中的基础知识，健身教练需要从基本的理论知识学起。

常见类型：运动解剖学》、《运动生理学》、《运动生物力学》、《运动营养学》、《健康体适能》以及《训练原则和训练计划的制定》等。