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鸿佳肴温馨提醒您：女人***应坚持每天八个一
1.早晚各一杯白开水。
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使***提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2.一片多种***复合片
在现代女性中，为了***而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的***和微量元素，是现代丽人***之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓***的到来，***C、E是必须补充的。
3.一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这己经是重复多次的***常识了。
4.一袋酸奶
这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为酸奶就是***便宜、***有效的美容面膜。
5.一瓶矿泉水
一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
6.一杯茶
女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶***好。特别是那些想要***的女性，茶是***天然、***有效的***剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
7.一个西红柿或一片***C***
在水果和蔬菜中，西红柿是***C含量***高的一种，所以每天至少保证一个西红柿蚵以满足一天所需的***C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯***C制成的***饮品。
8.一个补水面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上***，这样晚间的皮肤才能得到***科学的修复。